Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 34

​

Почему нужно учиться выражать злость?
Слово «злость» часто сопоставляется с чем-то негативным. Само это чувство социально неодобряемо, а потому нежелательно для проявления в обществе. Но при этом любая эмоция, возникающая внутри нас, это индикатор, который указывает нам на наше внутреннее состояние. Злость дана нам, чтобы мы могли защититься, а также удовлетворить свои потребности. Запрет на злость мешает двигаться вперед, отстаивать свои интересы, делать то, что важно. Отсутствие навыков контроля злости, когда она перерастает в гнев, может приводить к печальным последствиям: разрыву отношений проблемам с законом другим неприятностям. Как поймать баланс между здоровыми и не очень здоровыми проявлениями злости и действовать так, как удобно вам?

Вам будет полезно участие, если вы:

• Избегаете ссор и конфликтов, замалчиваете недовольство, надеетесь, что всё решится само
• Не можете отстоять свои интересы, боитесь конфликтовать, вынуждены уступать
• Стесняетесь просить о том, что для вас важно
• Впадаете в гнев или сильно раздражаетесь, срываетесь на крик или критику, а потом вините себе
• Часто обижаетесь и не можете высказать свое недовольство другому
• Впадаете в ступор при агрессии в свой адрес, не знаете, как реагировать, а после долго прокручиваете ответ в голове
• Работаете с людьми и хотите помогать другим выражать свою злость (психолог, коуч, ментор)

С помощью курса вы сможете:

• Осознавать злость и механизмы обращения с ней, адресно и корректно ее предъявлять
• Отказаться от идеи быть удобным/удобной для всех
• Повысить качество жизни за счет освоения новых способов обращения с агрессией
• Сохранять устойчивость в конфликте и выдерживать чужую агрессию
• Управлять своими реакциями
• Научиться лучше управлять злостью и использовать её как топливо, а не как яд
• Отказывать без чувства вины и доносить свою позицию
• Отстаивать личные интересы, заявлять о себе, расширить зону проявленности
• Для помогающих практиков
• Поработав со своими способами предъявления злости, вы сможете легче работать с этой темой у клиентов

Что входит?

• 8 лекций в записи
• 1 лекция по планированию года в записи
• 1 лекция про реализацию в записи
• 1 лекция в прямом эфире с психиатром
• Конспекты и презентации лекций

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Обучающая программа для психологов и психотерапевтов по краткосрочной и долгосрочной помощи людям, оказавшимся в стрессовых и травматических ситуациях.
Этот курс рассчитан на профессиональных психологов, которые хотят разбираться в работе с травмой, горем и острыми состояниями, делать всё правильно, чтобы точно не навредить клиенту и самим остаться в безопасности.

Приходите на курс, если вы:
психолог (психотерапевт) и уже столкнулись с реакциями людей на происходящие в мире события;
хотите получить четкие алгоритмы и конкретные техники работы с острыми стрессовыми реакциями, а также с их последствиями;
хотите обрести большую профессиональную и личную устойчивость в работе с сильными эмоциями;
хотите улучшить понимание происходящих в психике процессов в условиях экстремальных и стрессовых ситуаций;
нуждаетесь в профессиональной и человеческой поддержке коллег;
пережили сложный опыт и хотите в нем разобраться;
нуждаетесь в понимании того, что вы как психолог или психотерапевт можете сделать с острыми стрессовыми реакциями и их отсроченными последствиями у настоящих и потенциальных клиентов;
хотите отличать травму от нормы.

Программа курса:
1-й модуль: Экстремальные, чрезвычайные и психотравмирующие ситуации: от стресса к травме
2-й модуль: Ресурсы и стратегии совладания
3-й модуль: Горе и утрата
4-й модуль: Отсроченные последствия ПТСР и травма

Тариф: Все модули в записи
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот вебинар является частью многолетнего авторского цикла "Психоаналитическая терапия. Теория и практика".
Встреча включает в себя: теоретический материал, предложенный ведущей, и общую дискуссию участников.
Вопросы, которые будут обсуждаться:
почему какой-то материал или информация приобретает внутренний статус тайны;
тайна и стыд;
что означает для психики наличие тайны, как это меняет самоощущение человека;
типы тайн;
как наличие тайны у клиента проявляется в психотерапии;
как работать с тайнами в психотерапии;
тайна терапевта: влияние на работу и жизнь.
Длительность встречи: 1,5 ч.
Формат может быть интересен:
опытным специалистам как пространство для профессиональных дискуссий и обмена опытом;
начинающим специалистам для расширения своего профессионального кругозора и углубления знаний в психоаналитической терапии;
студентам, изучающим психологию и психотерапию, как знакомство с тонкостями психоаналитической терапии.
О ведущей:
Наталия Попова - супервизор Российский Психотерапевтической Ассоциации и Европейской Ассоциации Развития психоанализа и психотерапии, глава Совета супервизоров Ассоциации специалистов частной психологической практики, преподаватель Института психотерапии и психоанализа. Цикл обобщает более чем 25-тилетний психоаналитический опыт автора.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание:
Какие повседневные привычки помогают смягчить колебания настроения? На вебинаре обсудим важность биологических ритмов и правильного образа жизни при биполярном расстройстве. Поговорим о ключевых правилах здорового образа жизни, которые помогут стабилизировать эмоциональное состояние. Узнаем, как повседневные привычки влияют на наше настроение, а также как избегать ошибок, ухудшающих состояние при биполярном расстройстве.
Почти все знают, что для лечения биполярного расстройства нужны медикаменты. Но даже если клиенту подобрали подходящие нормотимики и она/он регулярно их принимает, часто этого бывает недостаточно.
Очень многое зависит от образа жизни, который ведет человек. Есть повседневные привычки, которые усугубляют колебания настроения: например, недостаток сна, избыток алкоголя или сахара, хаотический режим дня.
Но если жить в соответствии с биологическими ритмами и не делать этих ошибок, депрессий и маний будет меньше, протекать они будут легче.
При легких формах БАР и грамотном образе жизни возможно совсем отказаться от медикаментов.
Структура вебинара:
- Биологические ритмы и биполярное расстройство.
- 10 главных правил ЗОЖ при биполярном расстройстве.
- Правила здорового сна.
- Полноценное питание и физическая активность.
- Топ ошибок, ухудшающих состояние при БАР.
Цель встречи:
- Освоить основные правила образа жизни при биполярном расстройстве.
- Узнать, какие повседневные привычки помогают уравновесить настроение, какие ошибки могут его ухудшить.
Формат: вебинар состоится 5 апреля 2024 г.
Длительность встречи: 1,5 ч.
О ведущей: Маша Пушкина (Фаворская) - клинический психолог, ведущая групп поддержки для людей с расстройствами настроения, соавтор практических пособий “Группы взаимопомощи для людей с биполярным расстройством и депрессией” и “Равное консультирование людей с биполярным расстройством”, переводчик книги “Беспокойный ум: Моя победа над биполярным расстройством”.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Позвольте нам опустить пространные описания актуальности данной тематики в настоящее время. Эта тема – хотим мы этого или нет – вошла в дом каждого из нас. Название ей – «военный синдром» – психическое расстройство, которое возникает после длительного пребывания в условиях травмирующих событий. Причем жертвами данного синдрома люди (как комбатанты, так и не комбатанты) становятся как в условно «мирной» жизни, так и в ситуациях реальных боевых действий.

«Военный синдром» в настоящее время рассматривается как двоякая проблема, включающая:

• освобождение как комбатантов, так и не комбатантов от последствий как общего посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), так и отдельных ухудшающих психологическое здоровье психических травм
• социальную адаптацию пострадавших от комплексных войн людей: их возвращение в мирную жизнь.

Представленный факультатив «Возвращение в мирную жизнь» посвящен именно аспекту работы с социальной адаптацией и включает в себя следующие темы:

• восстановление целостности себя
• возвращение утраченных частей и качеств
• гармонизация образов «Я»
• возвращение утраченных жизненных смыслов
• нахождение новых смыслов своей жизни
• определение эффективных способов дальнейших действий
• выявление направлений развития
• определение своей миссии
• формулирование главных целей последующей жизни
• определение базовых проблем
• программирование их (проблем) решений
• создание Сильного Себя
• устранение прошлых препятствий и проблем
• получение ресурсов из прошлого и будущего
• создание новой реальности своей жизни

Все участники семинара будут снабжены детальными раздаточными материалами с описанием используемых психотехнологий: для последующей (в случае необходимости) работы с собой и другими.

Семинар «Возвращение в мирную жизнь» доступен для посещения всем интересующимся данной тематикой, является самостоятельным и законченным.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...