Складчина: новые складчины на курсы и тренинги

  1. Все статусы
  2. Доступно
  3. Открыто
  4. Сбор взносов
  5. Бестселлеры

Категории

Складчина — это совместная покупка курсов, тренингов и инфопродуктов: несколько участников делят стоимость и получают материалы в разы дешевле. Здесь собраны новые складчины, доступные для участия прямо сейчас.
  1. [Министерство успеха] Вебинар «Формула сетей» (Инна Литвиненко)

    20 сен 2026 в 19:50
    [​IMG]
    В Министерстве Успеха тебе помогут:
    • Выйти из насилия и пройти путь восстановления
    • Быстро и качественно психологически встать на ноги после любой боли
    • Найти подходящего партнера
    • Построить здоровые и гармоничные долгие отношения
    • Решить все проблемы с родителями.
    • Наладить отношения с детьми любого возраста
    • Пережить утрату или кризис
    • Достичь успеха в личном росте и развитии (финансах, карьере, собственном бизнесе)
    Министерство Успеха – это безопасное место, где поймут, примут, будут рядом рука об руку до полного исцеления и освобождения.
    Оставайтесь рядом, изучайте блог, применяйте техники, восстанавливайтесь по вебинарам, пишите в личные сообщения по любому вопросу – и все у вас получится!

    Анонс вебинара Формула сетей Инны Литвиненко. Цена предварительная.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. Цели, планы, прокастинация (Оксана Маркова)

    20 сен 2026 в 13:41
    [​IMG]

    Самая практическая информация
    4 часа
    Как поднять себя с дивана
    Найти мотивацию
    Простроить график правильно
    Планирование должно работать на вас, а не вы на планирование
    Как ставить цели и достигать их, а не бросать на полпути
    Как работает мозг
    Почему наступает прокрастинация
    Как отслеживать
    Много практики, как бороть
    инстаграмм
    Группа в тг

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Новые действия, Новые результаты, Новая жизнь (Мадина Калонова)

    19 сен 2026 в 23:51
    [​IMG]
    Есть две позиции относительно информации и наших учителей, которые приходят в нашу жизнь.
    • 1. “Я все и так знаю, удиви меня”.
      Это когда мы поверхностные, оценивающие, надменные. В этом случае мы получаем где-то процентов 20 от возможных результатов, которые мы могли бы иметь.
    • 2. “Ученик”.
      Это когда мы относимся к нашим учителям, к информации, которая к нам приходит, с большой ценностью. И тогда мы можем получить 100 процентов, а может даже 200 процентов результатов от любого контакта, обучения или простого общения.
    Уважайте свой выбор быть участницей этого курса, другими словами, я прошу вас быть максимально вовлеченными, настолько, насколько для вас это возможно. Чтобы вы получили самый максимальный результат от прохождения курса, просмотра этих лекций и выполнения упражнений.

    Задача на этом курсе - развиваться, усилить и улучшить наши личностные качества для более счастливой, здоровой, богатой жизни.

    В результате курса:

    • вы меняете отношение к своей жизни, отношение к тому или иному процессу, событиям и людям.
    • вы начинаете действовать из этих новых отношений.
    • вы получаете новые результаты и все блага, о которых так долго мечтали.
    Вводная лекция
    Модуль 1
    • Урок 1. Неудовлетворенность. Запрос
    • Урок 2. Неудовлетворенность_VS_Взрослость
    • Урок 3. Эмоциональный Интеллект
    Модуль 2
    • Урок 1. Системный подход. Роли женщины
    • Урок 2. Саботаж
    • Урок 3. Основа целостности. Мама и папа
    Модуль 3
    • Урок 1. Целостная Я
    • Урок 2. Ценность себя. Ресурс
    Модуль 4
    • Урок 1. Реализация. Отношения с собой
    • Урок 2. Отношения с деньгами
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Работа со страхом отвержения. Тариф Gold (Мария Минакова)

    19 сен 2026 в 18:42
    [​IMG]
    Этот вебинар нужен Вам, чтобы:
    • Быстро распознавать страх отвержения даже тогда, когда клиент не говорит о нём напрямую.
    • Освоить лучшие практические инструменты работы со страхом отвержения
    • Знать, как именно работать не только с мыслями об отвержении, но и с тем, что клиент делает, пытаясь его предотвратить
    • Узнать, какие ошибки чаще всего допускают психологи при работе с внутренними конфликтами и как их избежать
    • Повысить ценность своих консультаций благодаря более глубокому пониманию механизмов внутренних конфликтов
    • Провести приятный и полезный вечер в компании коллег: получить новые знания, умения и навыки, повысить квалификацию
    На вебинаре Вы за 4 часа:
    • Научитесь работать с болезненной реакцией клиента на критику, холодность, молчание и дистанцию
    • Узнаете, почему даже нейтральную реакцию другого человек может переживать как отвержение
    • Сможете помогать клиенту выдерживать ситуацию, когда другой действительно недоволен им
    • Сможете помогать клиентам выходить из состояния постоянных сомнений и внутренней борьбы
    • Научитесь эффективно совмещать подходы из разных школ для интегративной работы с конфликтом
    • Рассмотрите внутренние конфликты как ресурс для личностных изменений и роста клиента.
    • Внедрите в свою практику четкий, пошаговый алгоритм работы с интрапсихическими конфликтами
    • Освоите экспресс-методы диагностики, позволяющие выявить скрытые противоречия клиента уже на первой сессии
    • Разберёте реальные кейсы из практики психолога.
    • БОНУС! Вы сможете лучше распознавать собственные внутренние конфликты, глубже понимать причины их возникновения и получите инструменты для более осознанного и бережного взаимодействия с собой.
    Знаете, какой самый утомительный вид спорта? Бег по кругу внутри собственной головы.

    Каждый день миллионы людей просыпаются уже уставшими. Не от работы, не от детей, а от этого внутреннего монолога. "Мне нужно меняться... но я не хочу". "Эти отношения пора заканчивать... но страшно остаться одному". Это диалог двух разных миров внутри одного человека.

    В большинстве случаев внутренний конфликт — это не борьба между «правильной» и «неправильной» частью личности. Это столкновение двух важных потребностей, каждая из которых когда-то помогала человеку адаптироваться и выживать. Пока специалист пытается «убрать сопротивление» или победить одну из сторон, конфликт лишь усиливается.

    Главная ошибка в работе с внутренними противоречиями — пытаться "усилить" одну часть и "подавить" другую (например, накачать мотивацию и задавить страх). Настоящая интеграция происходит только тогда, когда обе части получают то, в чем действительно нуждаются, и объединяются против внешней проблемы, а не друг против друга.

    И мы обязательно научимся это делать на вебинаре, присоединяйтесь!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. Как отвечать на неудобные вопросы? (Ольга Ломша)

    19 сен 2026 в 11:24
    [​IMG]


    Почему не замужем. Почему нет детей. Почему развелась. Зарплата. Возраст.

    Разбираем неудобные вопросы как оружие и как тест: готовые формулировки которые закрывают тему — и как отвечать так, чтобы вопрос больше не повторялся.

    Автор Ольга Ломша
    • Эксперт по отношениям
    • Помогаю перестать быть удобной и научиться управлять отношениями
    • Автор проекта для женщин, которые хотят правду, а не утешения. Говорю жёстко, прямо и без иллюзий.
    • 20+ авторских курсов
    • 7 500+ учениц

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. Как отомстить мужчине (Ольга Ломша)

    19 сен 2026 в 11:18
    [​IMG]


    Хочешь, чтобы ему было плохо. Это нормально.

    Разбираем месть как импульс и как стратегию: когда месть работает в твою пользу, когда разрушает тебя — и, какая форма мести самая эффективная (спойлер: он её даже не заметит).

    Автор Ольга Ломша
    • Эксперт по отношениям
    • Помогаю перестать быть удобной и научиться управлять отношениями
    • Автор проекта для женщин, которые хотят правду, а не утешения. Говорю жёстко, прямо и без иллюзий.
    • 20+ авторских курсов
    • 7 500+ учениц

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. [MindFocus] Перестройка самооценки (Катерина Суратова)

    19 сен 2026 в 05:50
    [​IMG]


    Этот марафон для вас, если вы...

    Хотите изменить свою самооценку
    Зависите от мнения окружающих
    Живёте с чувством вины и стыда
    Хотите жить в гармонии с собой
    Испытываете комплекс неполноценности
    Хотите воспитать ребёнка с высокой самооценкой
    Мечтаете выйти за рамки страхов и установок

    Вы пройдёте путь
    От зацикленности на своей самооценке до свободы от неё
    От саморазрушения к спокойному отношению к себе
    От ощущения вины до внутренней свободы
    От претензий к миру до ответсвенности за свою жизнь
    От страха начать жить до реальных действий

    Программа марафона
    Уроки 1-5: определяем какой я хочу быть

    Покажу в чём разница между человеком с низкой и высокой самооценкой
    Поговорим про боль иметь низкую самооценку, когда вас оценивают и критикуют, и как с этим справляться
    Определим что вас вдохновляет, наполняет и дает силы
    Обсудим зачем нужна высокая самооценка и что мешает действовать сейчас

    Уроки 6-10: разбираем от чего зависит самооценка
    Поговорим о хорошести и плохости: на что это влияет и почему важно действовать безоценочно
    Посчитаем и измерим вашу самооценку
    Поговорим про смелость, наглость и любовь к себе
    Проследим как менялась ваша самооценка с детства до сегодняшних дней

    Уроки 11-17: делаем первые шаги к перестройке
    Уроки и практические задания по отстаиванию границ, самоуважению и борьбе с идеальностью.

    Уроки 18-20: избавляемся от вины и страхов перед внутренней свободой
    Разберем как избавить себя от чувства вины и не зависеть от мнения окружающих
    Поговорим о том, как продолжать думать о себе хорошо и не бояться неудач: чек-лист по поддержанию стабильной самооценки

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. [f5game] Искусство влияния. Тариф Обучение на интенсиве (Ольга Грищенко)

    19 сен 2026 в 05:40
    [​IMG]
    Самой большой силой обладают люди, умеющие пробуждать желания.
    Когда человек чего-то очень сильно захотел, он готов отбросить свои убеждения, ограничения и сделать всё возможное на пути к мечте.

    Если мы хотим быть успешны в продажах, переговорах и личном общении, нам необходимо понять, как работает искусство влияния через механизмы зарождения желаний в собеседнике — и использовать эту практику в своих диалогах.

    На интенсиве «Искусство влияния» мы разберёмся, как за один короткий разговор можно пробудить в собеседнике жгучее желание и вдохновение действовать.
    Мы будем учиться управлять контекстом и восприятием информации, создавать вокруг себя пространство, в котором рождаются желания.

    После интенсива у вас появится собственный набор инструментов влияния, который можно использовать в продажах, переговорах и судьбоносных разговорах.
    Если вы устали убеждать, объяснять и доказывать и хотите научиться влиять на решения людей гораздо тоньше и эффективнее — этот интенсив для вас.

    4 типа влияния:

    Ольга Грищенко выделяет 4 типа влияния, которые очень легко определить по её авторскому методу. Работа с этими типами лежит в основе обучения на интенсиве.
    • Стратег (Видимое · Желание)
      Открыто ведёт к цели: показывает выгоду, образ будущего и путь к нему.
      «Смотрите, вот что вы получаете и вот как мы к этому придём за три шага».
    • Вдохновитель (Невидимое · Желание)
      Не убеждает — зажигает. Человек сам захотел и уверен, что решил сам.
      «А представьте, как это будет выглядеть через год… что бы вы сделали первым?»
    • Мотиватор (Видимое · Боль)
      Прямо называет риск и цену бездействия, подталкивает к действию.
      «Если не решить это сейчас, через месяц потеряем клиента. Действуем?»
    • Провокатор (Невидимое · Боль)
      Незаметно обостряет напряжение — и человек сам начинает искать выход.
      «Интересно… а вы уверены, что конкуренты не делают этого прямо сейчас?»
    Горизонтальная шкала — видимость влияния: явно или скрыто действует человек. Вертикальная шкала — на что опирается: на боль или на пробуждение желания.

    Дело не в словах, а в роли, из которой вы говорите:

    Пример. Ваша задача — предложить клиенту работу над большим проектом. Посмотрите, как меняется весь разговор в зависимости от роли, которую вы можете выбрать:
    • Проситель
      «Здравствуйте! У меня освободилось время в графике, и я подумала — может, вам нужна помощь с проектом? Могу прислать КП, если интересно. Буду очень признательна за ответ».
      Что происходит: вы просите о внимании и ставите себя в позицию «мне нужнее». Дальше цена и условия будут звучать как одолжение, а не как ценность.
    • Вдохновитель
      «Я разобралась, как устроен ваш запуск, и увидела место, где вы теряете около недели на каждом цикле. Это убирается. Покажу на цифрах — найдём 20 минут на этой неделе?»
      Что происходит: вы приносите наблюдение и картину результата. Клиент сам хочет продолжения разговора — а вы ведёте его, не убеждая.
    Программа:

    1. Обучение «Искусство влияния»:

    Механизмы зарождения желаний:
    • Почему только возникшее желание обладает большей силой, чем убеждение
    • Как появляется желание и какие этапы проходит человек от безразличия до жгучего желания
    • Почему человек может отказаться от очевидно выгодного предложения — и захотеть то, что ещё недавно ему было совершенно не нужно
    • Пошаговый алгоритм создания желания
    • 5 факторов, которые усиливают желание и побуждают человека действовать «здесь и сейчас»
    Искусство пробуждать желания:
    • Пространство: как создавать условия, в которых у человека появляется собственное желание
    • Контекст: 3 главных стратегии работы с контекстом
    • Управление временем: алгоритмы переключения в прошлое, настоящее и будущее для зарождения желаний
    • Инструментарий: 7 сценариев зарождения желаний в собеседнике
    • Ролевая модель: как стать вдохновляющей личностью, рядом с которой хочется мечтать
    • Вопросы, формулировки и схема разговора для зарождения желания
    • Как усиливать уже существующее желание собеседника
    От желания до результата:
    • Как использовать механизмы зарождения желаний в продажах продуктов и услуг
    • Как влиять на решения собеседника в переговорах
    • Как вызывать желание сотрудничать, соглашаться и двигаться навстречу
    • Как использовать искусство влияния в личном общении
    • Как превращать обычный разговор в пространство, в котором рождаются желания
    2. Практика с Ольгой Грищенко:
    • Тренируемся использовать механизмы зарождения желаний в реальных ситуациях
    • Будем разбирать ваши ситуации из продаж, переговоров, делового и личного общения и искать способы влиять на желания собеседника
    Финал: Ваш личный набор инструментов влияния для продаж, переговоров и важных разговоров.

    Подарок:
    • Пульт управления рычагами влияния — идеальная схема для подготовки к любому важному разговору
    Автор Ольга Грищенко
    • Основатель фабрики бизнес-игр f5game
    • Эксперт по переговорам, практик
    • Двукратная чемпионка России по управленческой борьбе
    • Автор книги «Эффект красной розы. Книга тайн и секретов убеждений»
    • Автор и разработчик 50 бизнес-игр
    Тариф Обучение на интенсиве
    • Запись встреч интенсива: Обучение + Практика
    • Подарок: пульт управления рычагами влияния


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Мультик. Тариф Прорыв (Михаил Христосенко)

    19 сен 2026 в 05:32
    [​IMG]

    Это 30-дневная программа исследования собственного способа воспринимать реальность. Того способа, который не приносит желаемых результатов в нужных сферах жизни.

    За 30 дней ты создашь новую модель взаимодействия с реальностью, которая переводит на новый уровень дохода, реализации и качества жизни.
    • Без шизотерики и проработки деда.
    • Без поиска предназначения.
    • Без бесконечного копания в детстве.
    Этот текст для тебя, если…
    • Ты много работаешь, но отдача от твоих усилий выглядит какой-то издевательской
    • Есть задачи, которые ты понимаешь головой, но не можешь решить уже несколько лет
    • В бизнесе или отношениях повторяются одни и те же сценарии
    • Старые цели больше не зажигают, а новых по-настоящему не хочется
    • Ты смотришь на людей объективно слабее себя и не понимаешь, почему они живут и зарабатывают лучше
    • Ты всё чаще думаешь, что, возможно, это и есть твой потолок
    Что изменится после программы:
    • Найти ситуацию, в которой годами ходишь по кругу
    • Отделить реальные причины проблемы от собственных догадок
    • Увидеть убеждение, из которого принимаешь привычные решения
    • Понять, как именно ты сам поддерживаешь нежелательный сценарий
    • Перестать автоматически верить первой версии происходящего
    • Принять решение, которое раньше даже не рассматривал
    • Совершить конкретное новое действие
    • Получить шанс на результат, отличный от того, что повторялся годами
    Для кого эта программа:
    • Для предпринимателей
    • Для руководителей
    • Для экспертов
    • Для людей, которые уже многого добились, но ощущают, что живут значительно хуже, чем могли бы
    • Для тех, кто устал бесконечно менять инструменты и хочет наконец разобраться с причиной, а не со следствиями
    Как проходит программа:
    • 3 раза в неделю — новая лекция, которая даёт новую оптику, через которую можно посмотреть на собственную жизнь
    • Между лекциями — наблюдение за собой: за своими решениями, реакциями, тем, как ты объясняешь происходящее
    • После лекций — практические исследования: замечать, что произошло на самом деле, отделять факты от интерпретаций, ловить момент, когда мозг начинает достраивать происходящее
    • Нейрокоуч — специальным образом настроенный инструмент, который тренирует быстро выходить из субъективной реальности в объективную
    Программа:

    01. Картина мира:
    • Как ваши представления о жизни формируют ваши результаты
    • Ваши убеждения, оценки и привычные выводы определяют решения, которые вы принимаете, и результаты, которые получаете
    02. Создание трещины в картине мира:
    • Первый шаг к тому, чтобы перестать годами получать одни и те же результаты
    • Вы проведёте честный аудит ключевых сфер жизни и найдёте места, где привычные представления не выдерживают проверки реальностью
    03. Объективная и субъективная реальность:
    • Вы научитесь отделять факты от собственных интерпретаций, страхов и ожиданий — и перестанете принимать свои мысли за объективную правду
    04. Почему вы принимаете абсолютно логичные решения, которые не работают:
    • Вы поймёте, почему даже безупречная логика приводит к провалу, если в её основании лежит ошибочное представление о ситуации
    05. Как появляется мультик:
    • Как мозг дурит вас и раз за разом лишает того, чего вы хотите
    • Вы чётко увидите механизм, по которому отдельное событие превращается в устойчивое убеждение, а затем годами управляет вашими решениями и жизнью
    06. Эмоции, которые лишают вас желаемых результатов:
    • Вы научитесь замечать эмоции, которые искажают восприятие, запускают привычные реакции и заставляют принимать решения, о которых потом приходится жалеть
    07. Как начать видеть объективную реальность:
    • Вы получите конкретный алгоритм, который поможет проверять свои выводы, замечать слепые зоны и видеть ситуацию такой, какая она есть
    08. Шум, который мешает:
    • Главное препятствие, удерживающее вас в субъективной реальности
    • Вы увидите, чем заглушаете себя и почему постоянная занятость, информация и внешний шум не дают заметить то, что на самом деле происходит в вашей жизни
    09. Встреча с собой:
    • Вы освоите главную практику, которая поможет ясно увидеть собственные ментальные конструкции, иллюзии и желания, скрытые под привычным шумом
    10. Новые действия для новых результатов:
    • Вы выберете конкретные действия, которые ломают привычный сценарий и позволяют впервые получить результат, отличный от того, что вы получали годами
    11. Правила перехода на новый уровень:
    • Как пробить стеклянный потолок в результатах и деньгах
    • Вы получите чёткий набор правил, без которых невозможно перейти на следующий уровень, продолжая думать и действовать по-старому
    12. Технология трансформации жизни:
    • Вы соберёте все инструменты программы в единую систему, с помощью которой сможете самостоятельно разбирать проблемы, менять решения и создавать новые результаты
    Бонусы:
    1. Протокол выхода из кризиса
    2. Схема принятия сложных решений
    3. Протокол трудного разговора
    4. «Как вернуть ресурсное состояние»
    Автор Михаил Христосенко
    • Автор программы «Мультик»
    • Эксперт по маркетингу
    • Предприниматель, построивший большую системную онлайн-школу
    Тариф Прорыв
    • Программа «Мультик» — 12 модулей
    • 4 бонуса
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. [Институт Открытого поля] Profi Fast Track. Группа практики 2026 (Елена Веселаго)

    18 сен 2026 в 23:20
    [​IMG]

    Одиночество терапевта. Profi Fast Track. Группа практики с супервизией для выпускников.

    Эта специальная группа организована для завершения курса практических работ, необходимых выпускникам длительной образовательной программы Елены Веселаго.
    На группе даются комментарии продвинутого профессионального уровня, ориентированные на технологию работы и состояние расстановщика. Во вторую очередь даются комментарии непосредственно по теме расстановки и ее (темы) полевому устройству.

    Это интересное мероприятие для тех, кто хочет узнать, как работают расстановки (и увидеть несколько путей к решению), посмотреть, как я обучаю, и увидеть, как могут работать выпускники - каждый в своем стиле и со своими сильными сторонами.

    Группу веду я, Елена Веселаго, и очень рекомендую это мероприятие: вы увидите, как можно поддерживать коллег на их пути в большую практику, как они уже хорошо этим путем идут, как по-разному может складываться работа и существует несколько хороших решений.

    Тема будет "Одиночество терапевта". Это не только о том, что мы практикуем в сложном контексте, где коллегиальность или слаба или даже деструктивна, а над поддерживающей коллегиальностью нужно работать (и я это делаю, конечно).
    Но также и о том, что решения в процессе расстановки принимает терапевт один. И чем более он один, тем лучше решение. Потому что если заменить это на книги или методики, решение будет для книги, а не для человека.
    И вот когда терапевт в это одиночество шагает, там он обнаруживает - его ждали и подсказка есть. И всегда была. Ну вот как с этой темой )
    На группе скажу об этом, покажу и поработаем.
    ***
    Секретная (не очень) работа, которую я делаю на супервизии.
    Это группа, где будут работать почти-выпускники. Выпуск - это не просто вручение красивой бумажки, это переход к другому качеству связи - теперь мы делаем нашу работу как равные. Конечно, измерение стажа или опыта остается, но меняется линия передачи. Не они берут метод через меня, а они берут метод оттуда, где он находится, где и я взяла. Но не только - также и где я НЕ брала. Потому что не могла или потому что не бывала там. Источник огромен.

    Одно из движений, которое я делаю на супервизии, это перевожу внимание коллеги на то место, куда можно задавать вопросы, получать ответы, а также получать новое знание самостоятельно. Я большую часть своей речи при разборе расстановки говорю вообще оттуда - что пришлют для этого выпускника. Не что я "нашла" и тем более не "обратная связь", а что скажут там, где его видят.
    После чего мне остается только тихонько оттуда ускользнуть, перестать вещать и убедиться, что контакт работает и без меня. И тогда совсем уже исчезнуть из этого контакта.
    Что никак не отменяет дальнейшего обмена, дискуссии, помощи и общей поддержки пространства.
    11 июля это будет в очередной раз.

    В расстановках нет единой традиции супервизии. Эпизоды, когда Хеллингер смотрел и как-то комментировал работу учащихся коллег, можно пересчитать по пальцам. Я рада, что один палец - для меня, т.е. мою работу он смотрел один раз, и как это было сделано, до сих пор определяет то, что делаю и я, как супервизор.
    Постепенно, с развитием школ обучения расстановкам, сложились две практики:
    1 - ничего не исправлять, помогать расстановщику выравнивать свое состояние
    2 - исправлять, показывать как сделать лучше

    Я отношусь к первой традиции (и, собственно, ее автор), а вот после завершения расстановки, если расстановщик меня спросит, могу и рассказать, как тут можно было работать еще ("ещё" это не "лучше").
    Собственно, я выбрала ничего не исправлять, посмотрев на то, как Хеллингер у меня ничего не исправлял. Он "просто" стоял, смотрел и являл свое состояние доступным для меня и той истории, с которой я работала. (А работала я с китайцами, которые очень слабо могли что-то сказать по-английски. Тема была - отношения, и там были те самые аборты девочек, о которых теперь все знают).
    Я тогда сделала одну из лучших своих работ, и несколько лет не могла достичь сопоставимого уровня.
    Конечно, меня интересовало, как он так делает ) Поняла я это тоже через несколько лет.

    Все дело в законе иерархии. Если супервизор становится системно-младшим, т.е. служит интересам расстановщика, то всё, чего не может расстановщик, валится в супервизора.
    Если тот решит это через себя, расстановщик тоже решит. И его работа многократно улучшится прямо сразу.
    И не надо тут говорить, "что надо было делать". Заставить человека сделать по-другому не принесет ему изменений, ибо внутри он эти изменения провести не может.

    Такая супервизия, в общем, не нуждается в словах. Супервизор "просто" сидит и пробует справиться с тем, что на него размещается из расстановки.
    Но, в принципе, после того как разместилось, можно и поговорить, если расстановщик запросит. Но только из того, что уже решилось, а не "вообще".

    Когда я в такой роли, меня, конечно, сильно припекает )) Закон резонанса никто не отменял, и то, что не могут сделать расстановщики - это и есть то, что не могу сделать я. И вопрос, сделаю ли я прямо сейчас внутри себя или ... или никто не сделает.
    Обычно в итоге все так или иначе укладывается и расстановка происходит.
    У меня после этого остается много идей о том, как можно учить гораздо лучше. И о том, что лично мне в этом помешало. После чего я, как правило, перемещаюсь к своему супервизору ))

    Как смотреть на расстановку, которую делает твой коллега.
    Это бывает очень трудно на учебных группах. Вертятся мысли о том, как бы я сделала. Разумеется, лучше! Или как бы я вообще не сделала - а он может!
    Иногда наблюдатели перехватывают энергию клиента и начинают прокручивать решения внутри себя, примеряя тот или иной вариант.
    То, что эти мысли никто не слышит, не означает, что они не влияют на поле расстановки. Влияют не мысли, а позиции и состояния.

    Если наблюдатель занимает позицию системно-старшего (ты работаешь плохо, а я лучше), то как только работающий расстановщик допустит в себя мысль, что "на меня смотрят 300 человек" (а сложно это не допустить), он становится системно-младшим этим коллегам, и на него с размаху валится весь их неразмещенный материал. А его тонны. Когда они знают, как лучше, это именно и значит, что материал не размещен.
    Вот это еще и создает огромную нагрузку на супервизируемого.
    Чтобы этой нагрузки избежать, есть только один способ: служить клиенту. Будь там 300 человек или никого, наша задача служить клиенту, помогать ему в его пути.

    Тогда что бы ни был не решено у участников группы, это не имеет отношения к этому расстановщику.
    Если участники захотят, могут стать открытыми. Т.е. младшими к расстановке. И тогда расстановка даст им энергию для решения. Вот такая работа закона резонанса конструктивна.
    Я на своих супервизионных группах предлагаю наблюдателям смотреть на работающего коллегу максимально хорошо и с согласием. Не помогать и не мешать. Давать ему место.
    Тогда работа складывается хорошо.

    Ведущий:
    Елена Веселаго — расстановщик, преподаватель расстановок и полевой терапии. Обучалась расстановкам у Берта Хеллингера, других ведущих мастеров - основателей расстановочного дела. Также изучает шаманскую практику. Преподаёт расстановки по собственной методике с 2008 года, разработав и открыв за это время систему терминов, моделей и работающих решений.
    Елена Веселаго самостоятельно построила свою практику с нуля до одной из крупнейших расстановочных школ в мире и топ 1% онлайн школ по данным GetCourse. Без спонсоров, агрессивного продвижения и рекламного бюджета.

    11 июля 2026 года
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. [Институт Открытого поля] У меня не покупают. Что стоит за отсутствием клиентов (Мария Беликова)

    18 сен 2026 в 22:40
    [​IMG]

    У меня не покупают. Что стоит за отсутствием клиентов в помогающих профессиях

    Иногда продажи буквально «встают колом». И никакие внешние усилия не приводят к ожидаемому результату. Можно пересматривать цены, оплачивать рекламу, искать того, кто научит нас продавать, постить контент каждый день — но в кризисные периоды всё это практически не работает.

    В такие моменты хочется списать всё на мировой кризис, на «общую тяжелую ситуацию». И действительно, часто личный и мировой кризис совпадают. Падение или замирание рынка добавляет паники. Но если оглядеться по сторонам, можно заметить, что у некоторых бизнес продолжает расти, а продажи идут своим чередом.

    Интересно, что в такие периоды, из состояния паники, мы начинаем наращивать защиты между собой и клиентами. Желая их привлечь, мы стараемся выглядеть более уверенно, транслировать экспертность. Но как и любой другой фасад, это чувствуется. Экспертность безусловно важна, но еще важнее быть живым и присутствующим. Если мы проживаем период остановки практики, то, вероятно, все наши ресурсы и силы ушли на подавления каких-то полевых процессов. И подавляя свое живое внутри себя, мы «исчезаем» с радаров клиентов, перестаем с ними резонировать.

    Если мы живем на деньги от продаж своих услуг, тревога об отсутствии клиентов естественна. Но чем сильнее мы начинаем пугаться, тем сильнее клиенты считывают наше напряжение и замирание, и не приходят. Поле остановки считывается клиентами мгновенно.

    Еще один сложный момент — в этот период мы начинаем обесценивать себя. Снижаем цены, соглашаемся на неудобные условия, уговариваем, «догоняем» клиентов. И тем самым как будто говорим: «Моя работа стоит недорого, мой ресурс не важен». Так мы наращиваем свое истощение, и без того вызванное кризисными переживаниями.

    Что же делать, если продажи встали? Или этот процесс для нас хронический, и клиенты нас не замечают, выбирая других терапевтов, пусть даже менее экспертных?

    Вероятно, если мы заметили такой процесс, важно оценить свое состояние: насколько мы сейчас действительно способны к встрече с живым человеком? Есть ли у нас возможность для глубокого контакта и для тех изменений, которые произойдут у обоих после этой встречи?
    Этот момент очень важен. Если мы продаем услуги, предполагающие работу с живыми людьми, это не просто передача знаний. И это не история про то, что встреча должна принести клиенту изменения. Полевая встреча меняет обоих. И для этих перемен нужен внутренний ресурс.

    Заметив, что продажи встали, первое, что можно сделать — перестать тратить энергию на суету и наращивание защитных процессов. Они лишь усиливают дистанцию между нами и клиентами. Вероятно, в эти периоды не стоит искать новую технику продаж. Лучше попробовать вернуться к себе.

    Любая остановка внешнего движения сопровождается остановкой поля. Что мы пытаемся остановить? Чаще всего — боль. Чтобы ее остановить, мы застываем. Замираем — и замирают наши клиенты. Нам кажется, что они перестали нас выбирать. Но и мы пока не можем выбрать их. Мы пока не готовы к движению — на это просто нет сил. Найти ресурсы для себя - это лучшее, что можно сделать в такой период. А что крадет наши силы и на остановку каких процессов они были потрачены - это мы можем увидеть в расстановочной работе.

    На группе практики «У меня не покупают» мы будем говорить об этом. Не о техниках продаж. О том, что происходит в поле, когда нет клиентов. И о том, как возвращать себе свою способность к подвижности и живости.

    Программа:
    1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
    2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор
    Автор Мария Беликова
    • Дипломированный семейный психолог, продолжает обучение на программе "Клинический гештальт". Образование расстановщика получила в двух школах. В 2017 году закончила двухгодичную программу подготовки расстановщиков в институте «Исток» в СПб, в 2019 году закончила годовую программу обучения в институте «Исток» методу Фр.Рупперта по работе с травмой, в 2020 году закончила полный курс подготовки системных расстановщиков в Институте "Открытое поле" у Елены Веселаго.
    • Расстановкам обучалась как у ведущих российских мастеров, так и у зарубежных, среди которых Маргарет Барт, Даан Ван Кампенхаут, Франц Рупперт и другие.
    • Ведет частную психологическую и расстановочную практику с 2015 года.
    10 августа 2026 года
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. Искусство говорить нет (Ольга Ломша)

    18 сен 2026 в 22:15
    [​IMG]
    Говоришь да когда хочется нет. И ненавидишь себя после.

    Разбираем искусство отказа: как говорить нет без объяснений, без вины и без страха потерять — и почему чёткое нет уважают больше, чем вечное да.

    Автор Ольга Ломша
    • Эксперт по отношениям
    • Помогаю перестать быть удобной и научиться управлять отношениями
    • Автор проекта для женщин, которые хотят правду, а не утешения. Говорю жёстко, прямо и без иллюзий.
    • 20+ авторских курсов
    • 7 500+ учениц
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Тяжелая детская травма и сексуализированное насилие. Модуль 2 (Евгения Гажур)

    18 сен 2026 в 21:57
    [​IMG]

    Программа повышения квалификации психолога-консультанта, сексолога, телесно-ориентированного психолога, супервизора по насилию в детстве и сексуализированным травмам.

    Преимущества программы:
    • О травме насилия в практике консультирования при разных модальностях: от психоанализа — до телесно-ориентированной терапии и сексологии
    • Всеобъемлющая программа с грамотным, четким и конкретным изложением учебного материала: без «воды» и субъективных трактовок специфики работы с сексуализированной травмой
    • Оптимальное сочетание теории с практикой: пошаговые протоколы, демонстрации, разбор реальных кейсов и супервизионная логика их применения
    • Классификация психических травм насилия и её применение в консультировании
    • Детская травма насилия и специфика оказания помощи в процессе психического развития человека
    • Погружение в психотерапию травм насилия как узкое направление консультирования с четкой маршрутизацией: диагностика, стабилизация, экспозиция, интеграция в текущий опыт
    • Полное методическое обеспечение: чек-листы, техники, опросники и шкалы, схемы и таблицы — всё готово к внедрению
    • Приоритет клинической безопасности: критерии готовности к экспозиции, пошаговые протоколы стабилизации (ментализация, интроекционная регуляция)
    • Дополнительное супервизионное занятие в подарок после каждого модуля
    Программа будет полезна:

    Психологам-консультантам и психотерапевтам (индивидуальная и семейная практика):
    • Психологам-консультантам и психотерапевтам (индивидуальная и семейная практика)
    • Специалистам, работающим с насилием, проявлениями посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) или комплексной психотравматизацией
    • Клиническим психологам и специалистам кризисной помощи в медицинских организациях, некоммерческих организациях и фондах, на горячих линиях, в службах экстренной поддержки
    • Педагогам-психологам образовательных учреждений, которые оказывают помощь детям и родителям с учетом их трудных жизненных ситуаций
    • Супервизорам и ведущим обучающих программ, которым важны ясные протоколы и проверяемая логика принятия решений
    Базовые навыки консультирования обязательны. Опыт работы с острыми состояниями желателен, но не критичен, т.к. программа дает готовые решения в области психотравматологии.

    Актуальность:
    • Данная программа повышения квалификации благодаря своему методическому обеспечению учитывает важность соблюдения единства диагностики, методов оказания помощи, создания протоколов психологического воздействия на последствия психотравматизации каждого конкретного человека после сексуализированного насилия
    • В программе соединены стандартизированные оценки общего состояния с современными протоколами стабилизации и конфронтации, а также инструментами регуляции и повторной социализации после тяжелых детских травм
    Программа:

    Вводные занятия (бесплатно):

    Занятие 1. Травма сексуализированного насилия: что необходимо знать психологу:
    • Специфика работы с последствиями сексуализированного насилия
    • Типичные трудности специалистов при работе с травматическим опытом
    • Реакции на травму: базовая модель
    • Нейробиологическая триада и ее значение для понимания состояния клиента
    • Специфика травмы сексуализированного насилия
    • Подсказки для психолога по выбору содержания и последовательности психотерапевтической работы
    • Типичные ошибки и риски специалиста при работе с данной категорией травмы
    • Вопросы и ответы
    Занятие 2. Работа с травмой сексуализированного насилия: от диагностики — к травматерапии:
    • Этапы психотерапии травмы сексуализированного насилия
    • Построение безопасного психологического пространства и определение задач совместной работы
    • Выбор психотерапевтической стратегии в зависимости от состояния клиента
    • Разбор конкретного случая: анализ опыта психотравматизации, состояния клиента и психотерапевтической тактики
    • Обсуждение типичных сложностей и вопросов безопасности
    Модуль 2:

    Модуль 2. Методы и подходы в работе с сексуализированной травмой
    Занятие 1. Особенности триггеров и флешбеков у пострадавших от сексуализированного насилия и методы работы с ними
    15.01.2027 (пт), 19:00 - 22:00
    Формат: онлайн с видеозаписью
    Содержание

    Занятие 2. Понятие чувств и эмоций, их различие и функции. Особенности и методы работы с чувствами у пострадавших от сексуализированного насилия
    22.01.2027 (пт), 19:00 - 22:00
    Формат: онлайн с видеозаписью
    Содержание

    Занятие 3. Подходы в работе с сексуализированной травмой насилия
    29.01.2027 (пт), 19:00 - 22:00
    Формат: онлайн с видеозаписью
    Содержание

    Занятие 4. Телесно-ориентированная терапия в работе травмой насилия
    05.02.2027 (пт), 19:00 - 22:00
    Формат: онлайн с видеозаписью
    Содержание

    Занятие 5. Основные психоаналитические и психодинамические подходы к работе со сновидениями у пострадавшим от сексуализиарованного насилия (З. Фрейд, К. Юнг, М. Кляйн, У.Р. Бион)
    12.02.2027 (пт), 19:00 - 22:00
    Формат: онлайн с видеозаписью
    Содержание

    Занятие 6. Особенности травматерапии мужчин, переживших сексуализированное насилие. Особенности помощи при групповом насилии
    19.02.2027 (пт), 19:00 - 22:00
    Формат: онлайн с видеозаписью
    Содержание

    Занятие 7. Сексуальные дисфункции и поведенческие нарушения после сексуализированного насилия
    26.02.2027 (пт), 19:00 - 22:00
    Формат: онлайн с видеозаписью
    Содержание

    Занятие 8. Супервизия
    05.03.2027 (пт), 19:00 - 22:00
    Формат: онлайн с видеозаписью

    Автор Гажур Евгения Евгеньевна
    • Психолог, сексолог, телесно-ориентированный психолог, супервизор, специалист по травме насилия, член Ассоциации сексологов
    • Практика — 7 лет
    • Магистратура «Психологическое консультирование и диагностика личности» (Московский институт психоанализа)
    • Профессиональная переподготовка по специальности «Психолог-консультант в сфере сексологии» (Международная академия сексологии)
    • Переподготовка «Оказание психологической помощи лицам, пережившим сексуализированное насилие»
    • Переподготовка «Телесно-ориентированный психолог» (Психология нового поколения)
    • Закончила курс Джудит Герман (США) «Травма и восстановление»
    Что получите:
    • 2 вводных бесплатных занятий + 8 занятий Модуля 2
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. Тяжелая детская травма и сексуализированное насилие. Модуль 1 (Евгения Гажур)

    18 сен 2026 в 21:56
    [​IMG]

    Программа повышения квалификации психолога-консультанта, сексолога, телесно-ориентированного психолога, супервизора по насилию в детстве и сексуализированным травмам.

    Преимущества программы:
    • О травме насилия в практике консультирования при разных модальностях: от психоанализа — до телесно-ориентированной терапии и сексологии
    • Всеобъемлющая программа с грамотным, четким и конкретным изложением учебного материала: без «воды» и субъективных трактовок специфики работы с сексуализированной травмой
    • Оптимальное сочетание теории с практикой: пошаговые протоколы, демонстрации, разбор реальных кейсов и супервизионная логика их применения
    • Классификация психических травм насилия и её применение в консультировании
    • Детская травма насилия и специфика оказания помощи в процессе психического развития человека
    • Погружение в психотерапию травм насилия как узкое направление консультирования с четкой маршрутизацией: диагностика, стабилизация, экспозиция, интеграция в текущий опыт
    • Полное методическое обеспечение: чек-листы, техники, опросники и шкалы, схемы и таблицы — всё готово к внедрению
    • Приоритет клинической безопасности: критерии готовности к экспозиции, пошаговые протоколы стабилизации (ментализация, интроекционная регуляция)
    • Дополнительное супервизионное занятие в подарок после каждого модуля
    Программа будет полезна:

    Психологам-консультантам и психотерапевтам (индивидуальная и семейная практика):
    • Психологам-консультантам и психотерапевтам (индивидуальная и семейная практика)
    • Специалистам, работающим с насилием, проявлениями посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) или комплексной психотравматизацией
    • Клиническим психологам и специалистам кризисной помощи в медицинских организациях, некоммерческих организациях и фондах, на горячих линиях, в службах экстренной поддержки
    • Педагогам-психологам образовательных учреждений, которые оказывают помощь детям и родителям с учетом их трудных жизненных ситуаций
    • Супервизорам и ведущим обучающих программ, которым важны ясные протоколы и проверяемая логика принятия решений
    Базовые навыки консультирования обязательны. Опыт работы с острыми состояниями желателен, но не критичен, т.к. программа дает готовые решения в области психотравматологии.

    Актуальность:
    • Данная программа повышения квалификации благодаря своему методическому обеспечению учитывает важность соблюдения единства диагностики, методов оказания помощи, создания протоколов психологического воздействия на последствия психотравматизации каждого конкретного человека после сексуализированного насилия
    • В программе соединены стандартизированные оценки общего состояния с современными протоколами стабилизации и конфронтации, а также инструментами регуляции и повторной социализации после тяжелых детских травм
    Программа:

    Вводные занятия (бесплатно):

    Занятие 1. Травма сексуализированного насилия: что необходимо знать психологу:
    • Специфика работы с последствиями сексуализированного насилия
    • Типичные трудности специалистов при работе с травматическим опытом
    • Реакции на травму: базовая модель
    • Нейробиологическая триада и ее значение для понимания состояния клиента
    • Специфика травмы сексуализированного насилия
    • Подсказки для психолога по выбору содержания и последовательности психотерапевтической работы
    • Типичные ошибки и риски специалиста при работе с данной категорией травмы
    • Вопросы и ответы
    Занятие 2. Работа с травмой сексуализированного насилия: от диагностики — к травматерапии:
    • Этапы психотерапии травмы сексуализированного насилия
    • Построение безопасного психологического пространства и определение задач совместной работы
    • Выбор психотерапевтической стратегии в зависимости от состояния клиента
    • Разбор конкретного случая: анализ опыта психотравматизации, состояния клиента и психотерапевтической тактики
    • Обсуждение типичных сложностей и вопросов безопасности
    Модуль 1:

    Занятие 1. Сексуализированная травма и типология сексуализированного насилия:
    • Понятие о сексуализированной травме
    • Типология насилия
    • Мифы о сексуализированном насилии и отношение к нему социума
    Занятие 2. Детская сексуализированная травма: инцест, инцестуозные семьи, сиблинговый инцест:
    • Понятие инцеста и его виды
    • Различия между различными видами инцеста и основная специфика психологической работы с их последствиями с учетом каждого вида
    • Диагностическое упражнение «Что ты называешь своей семьей?» в авторской адаптации из расстановочных методик
    • Комментарии по списку литературы по темам всей программы
    Занятие 3. Различия между педофилами и насильниками. Психология взаимоотношений жертвы и насильника:
    • Понимание различий между педофилами и насильниками для правильной травматерапии
    • Просмотр и разбор фильма «Загородный дом»: разбор на примере фильма, как насильники и педофилы выстраивают контакт с жертвой
    Занятие 4. Нормы и правила воспитания детской здоровой сексуальности:
    • Понятие здоровой сексуальности в детском возрасте
    • Основные принципы сексуального воспитания, формирование личных границ и навыков согласия
    • Профилактика сексуализированного насилия
    • Безопасность ребенка в семье, обществе и интернете
    • Роль родителей и специалистов в защите ребенка
    • Авторская методичка по половому воспитанию для профессиональной работы
    Занятие 5. Сексуализированное насилие в браке:
    • Границы между сексом и насилием
    • Сексуальное согласие
    • Специфика насилия в браке
    • Критерии для определения его наличия
    • Важность психообразования клиента о сексуальном согласии
    Занятие 6. Насилие как причина психической травмы:
    • Влияние насилия на психику пострадавшего и все сферы его жизни
    • Влияние насилия на психосексуальное развитие
    • Феномен предрасположенности к насилию
    • Диагностические маркеры пережитого насилия
    • Диагностическая техника «Сексуальные слова» для выявления насилия в анамнезе
    • Тест на определение половой конституции для мужчин и женский вариант
    • Опросник для сбора сексологического анамнеза
    • Авторская рабочая тетрадь для специалистов, работающих с сексуализированной травмой насилия
    Занятие 7. Особенности защитных механизмов у переживших насилие:
    • Формирование психических защит после сексуализированного насилия
    • Виды психических защит и их влияние на жизнь пострадавшего
    • Важность отслеживания сопротивления клиента и его проявления в травматерапии
    • Протокол работы с сопротивлением с помощью IFS-терапии
    • Базовый протокол 6F для защитной части
    • Авторская техника «Сильный Я — слабый Я»
    • Техники для работы с субличностями из психосинтеза
    • Техника «Старый магазин»
    • Работа с медитативными образами из техники «Старый магазин»
    • Анализ символов, полученных в результате медитации (часть 1)
    • Анализ символов, полученных в результате медитации (часть 2)
    • Анализ сна
    • Архетипический символ «Жемчужина» как метафора психотерапевтического процесса
    • Техника «Окно Джогарри»
    • Техника «Три символа»
    • Анализ техники «Три символа»
    • Групповая техника «Мир — это ..., жизнь — это..., Я — это...»
    • Метафора состояния
    • Техника «Кто я сейчас»
    • Отождествление, растождествление
    • Приемы растождествления с субличностью
    • Телесная техника «Какой ты сейчас, каким ты можешь быть»
    • Символы как язык общения с бессознательным
    • Техника «Внутренние помощники»
    • Техника «Иерархия желаний человека»
    • Многоплановая медитация «Сбор образов»
    • Ответы на вопросы
    • Символы и последовательность их появления
    • Демонстрация работы с субличностями с использованием символов
    Занятие 8. Супервизия:
    • Супервизионное занятие с подробным анализом конкретных клиентских случаев из консультационной практики участников группы
    Автор Гажур Евгения Евгеньевна
    • Психолог, сексолог, телесно-ориентированный психолог, супервизор, специалист по травме насилия, член Ассоциации сексологов
    • Практика — 7 лет
    • Магистратура «Психологическое консультирование и диагностика личности» (Московский институт психоанализа)
    • Профессиональная переподготовка по специальности «Психолог-консультант в сфере сексологии» (Международная академия сексологии)
    • Переподготовка «Оказание психологической помощи лицам, пережившим сексуализированное насилие»
    • Переподготовка «Телесно-ориентированный психолог» (Психология нового поколения)
    • Закончила курс Джудит Герман (США) «Травма и восстановление»
    Что получите:
    • 2 вводных бесплатных занятий + 8 занятий Модуля 1

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. [Школа Веста] Подготовка к переменам (Юлия Малкова)

    18 сен 2026 в 07:05
    [​IMG]
    Этот курс подарит мягкий переход к новым переменам в жизни. Рекомендуем сразу же после него переходить к курсу "Женские искусства. Фундамент" .

    Программа:

    1. Очищение:

    Упорядочивая мир вокруг, мы упорядочиваем самих себя. Поймёте, как процветание и чистота взаимосвязаны, и научитесь очищать себя и пространство на всех уровнях — в том числе с помощью стихий.
    • Общие принципы очищения
    • Очищение водой
    • Очищение огнём
    • Очищение звуком
    • Очищение эфира и воздуха
    • Очищение стихиями огня, воздуха и земли
    • Очищение инфо-поля
    • Очищение души и тела
    • Домашнее задание
    2. Движение:

    Влияние движения на нашу жизнь — для тех, кому нужна мотивация, чтобы ввести спорт в жизнь.
    • Базовые принципы движения — урок, который создаст фундамент для любой физической активности: дыхание, распределение нагрузки, движение в трёх плоскостях
    • Универсальная базовая зарядка, с которой можно начинать каждое утро
    3. Питание:

    Что такое здоровое питание, на что обращать внимание. Знакомство с Аюрведой.
    • Что такое здоровье: 10 шагов к исцелению с помощью питания
    • Здоровое питание
    • Огонь пищеварения и токсины
    • Полезные продукты
    • Нездоровая пища и пищевой мусор
    • Мясо, алкоголь, сахар, дрожжи — где правда, где миф. Нужны ли нам животные продукты. Безопасные продукты животного происхождения — какие и сколько
    • Правила здорового питания
    • Как перейти на цельный растительный рацион: практичные советы, проверенные на практике
    • Как совладать с тягой к «запретной» еде
    • Примеры полезных блюд: завтрак, обед, ужин
    4. Отдых и расслабление:
    • Танцетерапия — техники сбрасывания напряжения и ощущения опоры у себя дома
    • Нейрографика — обретение опоры через соединение с родом: практики, работающие через подсознание
    • Контакт с природой — как излечивать тело и душу, просто находясь в природе
    • Аудио-медитация — гармонизирующая медитация для тех, кто любит глубокое расслабление
    5. Режим дня:

    Научитесь соотносить свой распорядок с ритмами природы и собственного организма — быть внешне бодрой, а внутренне умиротворённой.
    • Расписание организма по часам и как вписать это знание в жизнь
    • Самый эффективный режим дня для внешней красоты и внутренней радости, известный тысячелетиями
    • Краткие чек-листы ежедневных процедур
    • Домашнее задание
    6. «Маленькая завеса больших тайн»:
    • Что есть истинная опора, а что — ложная
    • Как и где обнаружить истинную опору и чувствовать себя спокойно всегда
    • В чём секрет внутренней силы при любых внешних обстоятельствах
    • Что является поддерживающей силой на пути трансформаций
    • Что то единственное, что невозможно отнять — и как это получить
    7. Бонус «Как почувствовать опору с помощью ароматерапии».

    Школа «Веста»
    • Женская онлайн-школа фундаментального образования, основана Юлией Малковой
    • 35+ модулей навыков: от прикладных женских искусств (рисование, вокал, свечеварение, травничество, ароматерапия) до понимания себя и построения отношений
    • Занятия проходят онлайн, дополняются живыми встречами (Москва, другие города — по согласованию)
    • Преподаватели: эксперты в своих областях — тренеры, арт-терапевты, психологи, специалисты нейрографики, менторы по отношениям

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх