Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 23

​

50 коротких уроков на все случаи жизни.

Этот курс появился в ответ на просьбы клиентов придумать что-то компактное, простое, доступное в любых обстоятельствах.

Гибкий, универсальный инструмент, который можно легко подстроить под собственные нужды:

• Занятия представляют собой короткие, по 7−12 минут, классы осознавания через движение в записи. Это аудиофайлы.
• После оплаты вы получите доступ к закрытому разделу сайта с удобной навигацией, в котором они размещены.
• Всего в курсе сейчас 50 уроков. Я планирую время от времени записывать новые классы. Они будут добавлены в курс бесплатно.

Я назвала эти классы «фельденкрайз-разрядки». Во-первых, потому, что это не гимнастика и не зарядка, хотя иногда выглядят похоже. Во-вторых, потому что они помогают оперативно «разрядить» дискомфортные паттерны движения и найти новые.

Уроки пригодятся в ситуациях, когда:

• нет времени и сил на большие классы, а улучшить движение хочется,
• нужно быстро переключиться, освежиться, вернуть внимание в тело,
• нужно быстро улучшить самочувствие,
• нужно поймать зарождающийся дискомфорт, боль и не дать им развиться в большую проблему,
• нужно вспомнить ощущения, найденные на классах основной программы.

Фельденкрайз-разрядки посвящены разным темам и частям тела, комплексно покрывая большинство вопросов, которые могут возникнуть в бытовых, профессиональных и травматических ситуациях: от седалищных костей до макушки, от пальцев рук до нижней челюсти, от пяток до глаз. Есть классы, посвященные общей координации, осанке, дыханию, балансу и опоре, регулированию стресса.

Автор Рената Ямбаева

• Фельденкрайз-практик.
• Базовое образование — биофак МГУ им. Ломоносова (выпуск 1997 года).
• Профильное образование — Instituto Feldenkrais, сертифицирован по европейской системе подготовки преподавателей Метода Фельденкрайза EuroTAB, поток Madrid4.
• Дополнительное профильное образование — работа с детьми с ограниченными возможностями здоровья
• Член Asociación Feldenkrais España*
• Журналист и редактор.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-курс, который учит не «качать» мышцы, а слышать своё тело.

Устраните причину проблем с недержанием, дискомфортом в тазу и пояснице, верните себе легкость движений и уверенность.

Результат, который чувствуется сразу: после первого урока вы по-новому ощутите своё тело, а после курса — получите инструмент для поддержания здоровья на всю жизнь.

Для кого курс:

Для женщин:

• Испытываете стрессовое недержание (при кашле, смехе, беге)
• Восстанавливаетесь после родов (естественных и кесарева сечения)
• Чувствуете тяжесть, дискомфорт или боли внизу живота и пояснице
• Хотите подготовить тазовое дно к будущей беременности и родам
• Замечаете снижение чувствительности в интимной жизни

Для мужчин:

• Столкнулись с недержанием после простатэктомии или других операций
• Испытываете хронические напряжения в области таза и промежности
• Хотите улучшить контроль и кровообращение в тазовой области
• Занимаетесь силовыми видами спорта для профилактики грыж и простатита

Для всех:

• Устали от обычных упражнений Кегеля, которые не приносят результата или вызывают напряжение
• Ведёте малоподвижный образ жизни и чувствуете, что «низ тела» онемел
• Хотите глубже понять своё тело и научиться им осознанно управлять

Чем этот подход отличается от всего, что вы пробовали:

Устаревший подход (Упражнения Кегеля):

• Фокус на силе: бесконечные сжатия, которые приводят к гипертонусу и усугубляют проблему
• Работа в изоляции: тазовое дно воспринимается как отдельный «насос»
• Действие вслепую: вы пытаетесь напрячь мышцу, которую не чувствуете
• Риск компенсаций: в работу включаются ягодицы, пресс и бедра, а целевые мышцы «спят»

Наш инновационный метод:

• Фокус на осознанности и связи: мы восстанавливаем нейронную связь «мозг-тело» через соматический подход
• Целостное восприятие: тазовое дно — часть единой системы с диафрагмой и позвоночником
• Работа через образы и микродвижения: язык, который понимает ваша нервная система
• Без компенсаций: ювелирная точность движений исключает работу «паразитных» мышц

Почему этот метод точно работает: научное обоснование:

Наш метод основан на фундаментальных принципах работы нервной системы:

1. Нейропластичность. Мозг способен перестраивать нейронные связи в ответ на новый опыт. Мы не качаем мышцу, а перепрограммируем паттерны её включения, создавая новые «дорожки» в мозге
2. Соматическое обучение. Осознанное внимание к внутренним ощущениям (проприоцепция) — самый быстрый способ научить мозг заново чувствовать и управлять телом. Мы учимся не через внешние инструкции, а через внутреннее осознавание
3. Принцип микродвижений. Крупные движения контролируются поверхностными мышцами. Глубинная мускулатура тазового дна откликается на микроскопические, почти невесомые сигналы. Это её родной язык
4. Сила визуализации. Мозг активирует одни и те же нейронные цепи как при реальном движении, так и при его ярком мысленном представлении. Образ «песочных часов» или «медузы» — это прямая инструкция для нервной системы, минуя мышечные зажимы

Итог: мы не боремся с телом, а сотрудничаем с ним, используя его собственные, совершенные механизмы обучения.

Что вы получите после прохождения курса:

• Решение проблем: значительное уменьшение или полное исчезновение симптомов стрессового недержания
• Уверенность в теле: сможете бегать, прыгать, смеяться и поднимать тяжести без страха и дискомфорта
• Глубокое понимание себя: научитесь «слышать» сигналы своего тела и отвечать на них, а не игнорировать
• Инструмент на всю жизнь: набор бережных практик для поддержания здоровья таза в любом возрасте
• Свободу движений: исчезнут хронические боли в пояснице и тазу, движения станут более лёгкими и грациозными
• Гармонию и спокойствие: курс работает не только с телом, но и с нервной системой, даря глубокое расслабление и снижая общий уровень тревожности

Программа:

13 шагов к цельности:

• Урок 1: Карта территории
  Научитесь чувствовать две главные диафрагмы в покое, заложите фундамент осознанности
• Урок 2: Звуковое пробуждение
  «Познакомитесь» с тазовым дном без усилий, через вибрацию голоса, пробудив естественный тонус
• Урок 3: Внутренний ландшафт
  Научитесь различать поверхностный и глубокий слой тазового дна, как «Полянку» и «Гнездо»
• Урок 4: Искусство изоляции
  Освоите точечное управление разными «входами», создав детальную карту контроля
• Урок 5: Диалог диафрагм
  Ощутите, как дыхание мягко приводит в движение таз, вернув ему врождённую подвижность
• Урок 6: Дыхательная Волна
  Пропустите дыхание единым потоком через всё тело в разных положениях, ощутив целостность
• Урок 7: Эволюция Кегеля
  Поймёте, почему старые методы не работают, и освоите современный подход «от силы к мудрости тела»
• Урок 8: Танец с гравитацией
  Научитесь слышать диалог диафрагм в движении, превратив силу тяжести в союзника
• Урок 9: Микродвижения таза
  Откроете силу мысленной репетиции и ювелирных движений для пробуждения глубинных мышц
• Урок 10: Танец рёбер
  Раскроете грудную клетку, чтобы разгрузить и «подружить» её с тазовым дном
• Урок 11: Язык рефлексов
  Научитесь «подслушивать» идеальные паттерны чиха, смеха и зевоты для повседневной защиты
• Урок 12: Умная активация
  Освоите 3 паттерна для жизни: от мгновенной защиты до фоновой поддержки
• Урок 13: Пассивная интеграция
  Соберёте всё воедино через образы, ощутив тело как единое, дышащее пространство

Автор Василиса Михайлюта

• Нейротренер и специалист по движению
• Эксперт в области развития мозга через движение и телесно-ориентированные практики
• Более 15 лет помогает людям раскрывать потенциал своего мозга, улучшать память, внимание и обучаемость с помощью уникальных методик, которые сочетают нейробику, кинезиологию и соматические практики
• Сооснователь школы для билингвальных детей в Испании Nensru и преподаватель нейробики для повышения обучаемости
• Популярный блогер и автор видео-курсов по нейрогимнастике и развитию билингвизма у детей
• Спикер на Russia Fitness Convention в Сколково в 2024 году с темой «Нейрогимнастика — фитнес для мозга»
• Тренер по йоге и пилатесу с глубоким пониманием связи движения, развития мозга и когнитивных функций

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы переосмысливаем подход к сложным хроническим диагнозам. Этот семинар устраняет фундаментальные белые пятна в клинической практике микозов-теневых патогенов системных сбоев организма.

Знания по микологии действительно актуальны как для врачей, так и для нутрициологов и пациентов, но в разных контекстах и с разной глубиной проработки.


Для кого семинар:

ДЛЯ ВРАЧЕЙ
Для практикующих врачей микология — это не просто отдельная дисциплина, а необходимый инструмент для точной диагностики и эффективного лечения. Вот ключевые причины актуальности:

Рост оппортунистических микозов.

Из-за широкого применения антибиотиков, иммуносупрессоров и других препаратов у людей с иммунодефицитами (например, при диабете, онкозаболеваниях) повышается риск развития грибковых инфекций, вызванных грибами, которые раньше считались непатогенными.

Сложность диагностики.

Грибковые поражения часто маскируются под другие заболевания (аллергии, хронические воспаления), что приводит к задержке правильного лечения.

Необходимость междисциплинарного подхода.

Микозы могут поражать разные органы и системы (ЛОР-органы, кожу, внутренние органы), поэтому врачу нужно понимать не только общую клиническую картину, но и особенности течения болезни в конкретной локализации.

Появление новых методов.

Развитие лабораторной диагностики и появление новых противогрибковых препаратов требуют от врача постоянного обновления знаний.

ДЛЯ НУТРИЦИОЛОГОВ

Для нутрициологов актуальность знаний по микологии связана с несколькими аспектами:

Связь с питанием.

Некоторые грибы (например, Aspergillus, Candida) могут продуцировать микотоксины. Нутрициолог, разбирающийся в микологии, сможет лучше оценить риски и дать обоснованные рекомендации по рациону.

Понимание механизмов.

Знание о том, как грибы взаимодействуют с организмом человека, помогает нутрициологу более глубоко анализировать пищевые привычки клиента и выявлять скрытые причины недомоганий.

Критическое мышление и безопасность. В работе с клиентами важно опираться на доказательную базу. Понимание микологических аспектов позволяет нутрициологу не давать клиенту потенциально опасные рекомендации (например, по употреблению продуктов, которые могут быть контаминированы)

ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ
Понимание основ микологии помогает пациентам в

Раннем распознавание симптомов. Лекции и информация о микозах помогают пациентам научиться распознавать первые признаки: зуд, покраснение, шелушение кожи, изменение цвета и структуры ногтей. Это позволяет обратиться к врачу на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно и помогает избежать осложнений.

Понимании причин и факторов риска. Пациенты узнают, что способствует развитию грибковых заболеваний. Эта информация помогает скорректировать образ жизни и снизить риск повторного заражения.

Эффективной диагностике.

Знания о современных методах диагностики (микроскопия, посев, ПЦР, серологические тесты) позволяют пациенту понимать, какие анализы назначит врач и зачем они нужны. Это снижает тревожность и повышает приверженность лечению. Правильный выбор лечения.

Понимании, что лечение подбирается индивидуально

Помогает пациенту осознанно следовать назначениям врача. Лекции о механизмах действия противогрибковых препаратов (антимикотиков) и возможных побочных эффектах дают представление о том, почему важно принимать лекарства строго по схеме и не прерывать курс самостоятельно.

Профилактике рецидивов.

Пациенты получают практические рекомендации, как не допустить возвращения болезни: тщательная гигиена, обработка обуви и одежды, регулярный осмотр кожи и ногтей, контроль сопутствующих заболеваний.


Программа семинара состоит из 55 тем

1 день
1. Классификация патогенных грибов
2. Тип питания
3. Приспособление грибов для проживания в теле хозяина
4. Способы защиты от иммунной системы
5. С чем сталкивается гриб в организме
6. Малекулярное строение грибковой стенки
7. Микогенная сенсибилизация и аллергены грибов
8. Токсины и факторы вирулентности
9. Стратегия "ускользания" грибов
10. Микобиота и особенности обмена веществ
11. Диагностика микозов
12. Факторы патогенности и вирулентности
13. Противогрибковый иммунитет
14. Гипериммунные реакции при микозах
15. Клинические маски (на примере кандидоза)
16. Аутоимунная патология и микозы
17. Аллергия и микозы
18. Эндотелий и микозы
19. Образование биопленок

2 день
20. Болезнь Токело
21. Эритразма
22.Трихонокардиоз
23. Белая и черная пьедра
24. Черный лишай
25. Белый лишай
26. Болезнь Шимбери
27. Эпидермофития ( все виды)
28. Онихомикоз
29. Руброфития
30. Кандидоз ( все виды)
31. Трихофития
32. Микроспория ( все виды)
33. Фавус
34. Аспергиллез
35. Зигомикоз
36. Фузариоз
37. Микотоксикозы
38. Пенициллиоз
39. Пневмоцистоз
40. Гистоплазмоз
41. Кокцидиоидомикоз
42. Бластомикоз
43. Паракокцидиоидомикоз
44. Споротрихоз
45. Криптококкоз
46. Эумицетома
47. Актиномикоз (псевдомикоз)
48. Нокардиоз

3 день
49. Противогрибковые лекарственные препараты
50. Альтернативные лекарственные препараты
51. Терапия микозов в официальной медицине
52. Терапия микозов в интегративной медицине
53. Клинические примеры
54. Авторские схемы
55. Гиперонкодиагностика

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В МК Вас ждёт:
Пошаговое описание для вязания спицами двух размеров:
XS-M и M-XL (оба размера оверсайз, но на любителя по свободе облегания).
⠀
Если вкратце:
-файл в формате pdf.
-научитесь самостоятельно вязать роскошную модель бомбера практически без швов, только плечевые.
-научитесь вывязывать и обрабатывать горловину и края бомбера под вшивание молнии.
-научитесь вшивать молнию с имитацией кеттлевки.
-и ещё очень много полезной информации.
-более 30 страниц подробного описания в формате pdf.
-более 20 видео на RuTube сложных моментов.
Фото.

Пряжа: на выбор указано несколько вариантов пряжи, подойдет любой мохер с примерным метражом 100г-200м и королевские пайетки 100г-300м.
Расход зависит от размера и длины, которую вы будете вязать, в среднем 5-7 мотков и 230-270г пайеток.

Справится новичок: достаточно уметь уверенно вязать лицевые, изнаночные петли и внимательность.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научитесь не просто повторять чужие ремонты, а понимать, почему инженер делает именно так: где начинать диагностику, как не запутаться в измерениях, как работать с пайкой и как находить неисправность логически, а не методом тыка.

Практический курс для мастеров, которые хотят увереннее брать сложные заказы, меньше ошибаться и быстрее понимать, что происходит с техникой.

Какие темы рассмотрим:

• Steam Deck: типовые неисправности
• Поиск короткого замыкания с помощью тепловизора
• Нюансы реболла
• Ремонт фотоаппаратов: введение
• Мультиметр и сопротивление
• Оборудование: введение
• Замена подсветки телевизора
• BGA-пайка Термопро
• Микроскоп: основы
• Устранение коррозии
• Из чего состоит плата
• Что брать в ремонт
• Как разобрать любое устройство
• С чего начать любой ремонт
• Замена разъемов
• Реболлинг чипа
• Основы пайки
• Пайка FPC-разъемов
• Нижний подогрев: основы
• Массовый реболл чипов памяти
• Пайка мультиконтроллера
• Реболл NAND
• Скотчи, клеи и смазки
• Профессиональное оборудование
• Последовательность ремонта техники

Методология обучения:

Я считаю, что сильный инженер должен сначала получить широкий технический кругозор, а уже потом выбирать узкую специализацию:

• Универсальная логика ремонта: неисправности питания, перегрев, короткие замыкания и механические повреждения встречаются в самой разной электронике. Поэтому приём, показанный на примере ноутбука, часто можно применить при ремонте смартфона, видеокарты или игровой консоли
• Каждый урок расширяет инженерное мышление: вы изучаете не только конкретный ремонт, но и логику диагностики, последовательность действий и практические методы, которые работают с разными устройствами
• Готовность к изменениям рынка: во время бума майнинга резко вырос спрос на ремонт видеокарт. Инженеры с широкой технической базой смогли быстро освоить это направление и заработать на нём. Узким специалистам пришлось переучиваться с нуля
• Знания, которые работают уже сейчас: в основе курса — реальные ремонты, типовые неисправности и методы из практики. Инструменты, которые помогают быстрее проводить диагностику, допускать меньше ошибок, выполнять больше заказов и увеличивать доход

Что вы получаете:

• Быстрее осваиваете незнакомую технику
• Увереннее находите причины неисправностей
• Переносите успешные методы из одного направления в другое
• Меньше зависите от спроса на отдельный вид ремонта
• Можете быстрее переходить в новые и более прибыльные ниши

Курс по бизнесу в ремонте техники:

В этом курсе мы разберём основные ошибки мастеров, которые хорошо умеют ремонтировать, но не знают, как управлять сервисным центром.
Проблема в том, что ремонт и бизнес — это разные навыки. Можно быть сильным инженером, но терять деньги на ценах, клиентах, рекламе, сотрудниках, учёте и неправильных решениях. Иногда эти ошибки незаметны сразу, но на длинной дистанции они приводят к убыткам и мешают сервису расти.
Этот курс — о том, как избежать большинства типичных проблем, выстроить понятную систему работы и сделать сервис более стабильным, управляемым и устойчивым даже в сложные периоды.

Что внутри:

Ниже представлены уроки и материалы, которые уже доступны участникам курса. Программа будет регулярно пополняться новыми видео и практическими материалами.

Это живой курс, на развитие которого вы можете влиять: задавать вопросы, предлагать интересующие темы и присылать реальные ситуации из своей практики. Ваша обратная связь поможет мне подробнее разбирать самые важные и сложные вопросы в следующих уроках.

• Ценообразование
• Айдентика
• Локация и логистика
• Персонал и команда
• Маркетинг и клиентский сервис

Опыт, который помог мне сохранить бизнес:

• Опыт из разных сфер: За годы работы я сотрудничал с компаниями из совершенно разных направлений, занимался их продвижением и изучал, какие решения действительно приносят результат. Со временем я понял, что многие из этих методов отлично применимы и в сервисном бизнесе.
• Правильная последовательность действий: Недостаточно просто знать маркетинг, продажи и управление. Важно понимать, что необходимо делать в первую очередь, какие действия должны следовать дальше и как они связаны между собой.
• Только проверенные методы: В курс вошли не случайные советы и теория ради теории, а подходы, которые я лично внедрял и проверял на собственном сервисном центре.
• Система вместо хаотичных действий: Вы получите не огромный набор разрозненной информации, а понятную последовательность шагов, которую сможете адаптировать под свой бизнес.
• Опыт, проверенный в сложный период: Эти методы помогли мне выбраться из тяжёлой экономической ситуации, сохранить бизнес и продолжить развиваться даже во время кризиса.

Программа Основы ремонта техники:

• Безопасность — самое главное! (1 видео)
  Как не навредить себе, клиентскому устройству и своему сервису. Базовые правила работы с инструментом, электричеством, аккумуляторами, химией и организацией рабочего места
• Оборудование и расходные материалы (5 видео)
  Рабочее место, инструменты, расходники, измерительная техника и оснастка. Как выбрать то, что реально помогает зарабатывать
• Всё о процессе пайки (10 видео)
  Пайка с нуля: инструменты, материалы, подготовка рабочего места, основные техники и типичные ошибки. Как правильно паять элементы, работать с флюсом и припоем, чтобы пайка получалась аккуратной, надёжной и безопасной
• Диагностика техники (3 видео)
  Общие принципы диагностики электроники: осмотр, замеры, логика поиска неисправности, проверка питания, анализ симптомов и последовательность действий. Учимся находить причину поломки
• Советы и лайфхаки (6 видео)
  Практические советы, приёмы и фишки из реального сервиса, которые помогают работать быстрее, аккуратнее и увереннее
• Ремонт техники (5 видео)
  Общий практический раздел: подход к неисправностям, порядок работы, типовые ошибки, принятие решений и оценка сложности. Учимся ремонтировать осознанно, а не наугад
• Steam Deck: типовые неисправности
  Подробный разбор типовых неисправностей Steam Deck, методы поиска проблемы, логика диагностики, важная информация по старту системы. Объяснение ключевых узлов платы и их роли в работе устройства
• Замена подсветки телевизора
  Подробный разбор замены подсветки телевизора от и до. Работа с большими диагоналями и вклеенными матрицами. Как снять, хранить и не повредить матрицу. Оборудование, скотч, подготовка и важные нюансы сборки. Разбор гнутых телевизоров, уменьшения тока подсветки и типовых ошибок
• Пайка в ремонте техники
  Большой блок по пайке: от базы до сложных задач. BGA-пайка, реболлинг, массовый ребол и работа с шарами. Замена разъёмов, QFN-микросхем, NAND и микроконтроллеров. Работа с пастой, трафаретами, сплавами и техпроцессами. Хитрости пайки, частые ошибки и практические нюансы

Курс постоянно дополняется новыми уроками и материалами. Полный курс включает все отдельные блоки и будет пополняться до завершения основной базы.

Автор Александр Бледнов

• Основатель Техзиллы (г. Курск)
• За годы работы сотрудничал с компаниями из разных направлений, занимался их продвижением и изучал, какие решения действительно приносят результат
• Лично внедрял и проверял на собственном сервисном центре методы, которые вошли в курс
• Опыт, проверенный в сложный период: методы помогли выбраться из тяжёлой экономической ситуации, сохранить бизнес и продолжить развиваться во время кризиса

Тариф Основы ремонта техники

• Базовый курс «Основы ремонта техники»
  • Безопасность — самое главное! (1 видео)
  • Оборудование и расходные материалы (5 видео)
  • Всё о процессе пайки (10 видео)
  • Диагностика техники (3 видео)
  • Советы и лайфхаки (6 видео)
  • Ремонт техники (5 видео)
• Блок Steam Deck: типовые неисправности
  • Подробный разбор типовых неисправностей Steam Deck
  • Методы поиска проблемы и логика диагностики
  • Важная информация по старту системы и признакам загрузки
  • Объяснение ключевых узлов платы и их роли в работе устройства
  • Авторские замеры платы, файлы, аннотации и дополнительные материалы
• Блок Замена подсветки телевизора
  • Подробный разбор замены подсветки телевизора от и до
  • Работа с большими диагоналями и вклеенными матрицами
  • Как снять, хранить и не повредить матрицу
  • Оборудование, скотч, подготовка и важные нюансы сборки
  • Разбор гнутых телевизоров, уменьшения тока подсветки и типовых ошибок
• Блок Пайка в ремонте техники
  • BGA-пайка, реболлинг, массовый ребол и работа с шарами
  • Замена разъёмов, QFN-микросхем, NAND и микроконтроллеров
  • Работа с пастой, трафаретами, сплавами и техпроцессами
  • Хитрости пайки, частые ошибки и практические нюансы
• Все новые уроки и материалы по мере выхода
• Аннотации, файлы, шпаргалки и визуальные подсказки с Зилычем

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга-тренажер по управлению уровнями абстракции. Книга включает 12 четких ступеней — от сырого сигнала до универсального принципа, содержит 30 упражнений, сквозные кейсы и дневник тренировок.

Вы научитесь:

• подниматься вверх — от фактов к концепциям (чтобы видеть систему, находить стратегию, рождать идеи);
• спускаться вниз — от абстракций к конкретике (чтобы проверять гипотезы, убеждать людей, принимать решения);
• выбирать нужный уровень под задачу (а не скакать хаотично).

К концу книги вы перестанете тонуть в деталях и виснуть в облаках. Вы начнете навигацию по уровням мысли.
Для аналитиков, руководителей, предпринимателей, писателей, преподавателей — и всех, кто хочет мыслить яснее и говорить убедительнее.

Форматы: epub, fb2, pdfRead, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Обучение по Threads для специалистов, которым важно не просто вести аккаунт, а выстраивать через него внятное присутствие: через текст, позицию, регулярность и доверие.

Без шаблонов, агрессивных воронок и попытки сделать из всех одинаковых авторов.

Это обучение по Threads, которое я собрал на основе своего опыта, практики и того, как сам понимаю работу специалиста в этой платформе.

Здесь нет секретных схем, шаблонов и попытки быстро собрать из Threads воронку.

Наоборот: речь про то, как постепенно выстроить своё присутствие, понять логику платформы, начать писать яснее и использовать Threads не как витрину, а как среду, в которой тебя начинают узнавать.

Чтобы это сработало, придётся писать, проявляться и быть в этом регулярно.

Если тебе нужен не набор уловок, а более внятный способ вести Threads — это как раз об этом.
Это обучение подойдёт тем, кто работает через личность, контакт и доверие.

В первую очередь — психологам, коучам, консультантам и другим специалистам помогающей практики.

Особенно если тебе важно развивать Threads системно, без хаоса, без постоянного внутреннего давления и без ощущения, что ты должен всё время что-то «продавать».
И если тебе хочется, чтобы контент приводил не только к охватам, но и к реальному контакту с людьми.
Что будет внутри:

1. Точка входа — как зайти в Threads и сразу понять, на чём вообще строится присутствие.
2. Алгоритмы и охваты — что реально влияет на видимость постов.
3. Контент-система — как писать регулярно без выгорания.
4. Голос и личность — как перестать звучать как «ещё один» и начать звучать своим голосом.
5. Форматы — что работает на охват, контакт и практику.
6. Ответы и комментарии — как расти через взаимодействие и почему это важно.
7. Рост аудитории — как расти органически и без фантазий о волшебных схемах.
8. Threads + Telegram — как соединить две площадки так, чтобы одна усиливала другую.
9. Монетизация — как из присутствия и доверия вырастает практика.

Отдельный акцент здесь не на шаблонах, а на логике: почему одни действия в этой платформе работают, а другие нет.
Формат обучения — самостоятельный.
Материал изначально собран как цельная и понятная система: с логикой, навигацией, примерами и практическими заданиями.
Внутри уже есть всё необходимое, чтобы спокойно пройти материал в своём темпе и собрать для себя рабочую систему.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Зачистка пространства, денюжек и тела за 4 недели
Пошаговый заезд для женщин, которые задолбались обслуживать кастрюли, тонуть в хламе, спускать заначку на шопинг-терапию и сгружать себя на дно приоритетов.

За 4 недели мы:
разгребем дом и уберем визуальный шум
настроим простой бюджет без таблиц и запретов
сократим импульсивные траты, начнем откладывать
добавим короткие домашние тренировки
без насилия над собой
Главная цель проекта— не сделать из тебя идеальную хозяйку, финансового аналитика и фитнес-богиню. 
Цель — сделать твою жизнь такой, чтобы ее было проще жить.

Кто ведет этот замес?
Я — Шульга. Дипломированный организатор пространства, минималист и человек, который ведет бюджет уже 20 лет.
Для кого этот проект?
Тебе точно сюда, если:
Квартира жрёт твой мозг

Уборка превратилась в день сурка, поверхности завалены, а визуальный шум бесит с самого утра.

Деньги утекают в трубу
Заначки нет, выписки пугают, а шопинг стал способом снять стресс.

Фокус на нуле
Начинаешь десять дел, бросаешь на полпути и потом ещё грызёшь себя за отсутствие силы воли.
Ты забила на себя

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этом курсе вы научитесь создавать современные японские рулеты с выверенной текстурой, аккуратной формой и эстетичной подачей.
Японский рулет — это один из тех десертов, которые кажутся простыми снаружи, но требуют настоящего понимания изнутри.

В этом курсе я собрала всё, что знаю о японской текстуре: как получить тот самый мягкий, упругий бисквит с тонкой корочкой, как сделать крем, который держит форму и не утяжеляет, как свернуть рулет так, чтобы он выглядел профессионально.

Шесть вкусов — шесть настроений. Я выбирала их долго: хотела, чтобы каждый был не просто вкусным, а по-настоящему интересным. Надеюсь, они вас удивят.
Буду рада видеть Вас на курсе. Давайте готовить вместе.

Этот курс для Вас, если...
ВЫ ХОТИТЕ ОСВОИТЬ ЯПОНСКУЮ КОНДИТЕРКУ
Один из самых популярных и востребованных стилей сегодня — и понять её изнутри, а не просто скопировать рецепт.
ВЫ ДУМАЕТЕ О ТОМ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ БРАТЬ ЗАКАЗЫ
Или продавать десерты, и вам нужен продукт, который выглядит убедительно и стоит своих денег.
ВЫ УЖЕ ПРОБОВАЛИ ДЕЛАТЬ
РУЛЕТЫ
Но бисквит трескался, крем расслаивался или форма получалась неровной — и вы хотите наконец разобраться, почему

Чему вы научитесь:
— Готовить высокий, мягкий и эластичный бисквит
— Добиваться тонкой ровной корочки без пересушивания
— Делать лёгкие, стабильные кремы
— Балансировать вкус и текстуру в рулетах
— Аккуратно сворачивать рулеты без трещин
— Создавать эстетичные, современные десерты
Программа курса:
КЛУБНИКА-ЖАСМИН
Ванильный воздушный бисквит с тонкой корочкой, нежный сливочный крем с жасмином и свежая клубника.
Вкус — лёгкий, цветочный, с деликатной ягодной свежестью.

ШОКОЛАД-СЛИВА
Шоколадный мягкий бисквит, нежный шоколадный крем и сочная свежая слива.
Вкус — глубокий, бархатный, с ярким фруктовым акцентом.

МУЛЬТИФРУКТ
Бисквит с лаймом, нежный сливочный крем с лаймом, яркий гель из маракуйи и свежие фрукты: клубника, виноград и киви.
Вкус — сочный, освежающий, с многослойной фруктовой кислотностью.
ЧЁРНЫЙ КУНЖУТ-ЮДЗУ
Бисквит с чёрным кунжутом, нежный сливочный крем с кунжутом и яркий мармелад с юдзу.
Вкус — насыщенный, ореховый, с выразительной цитрусовой кислинкой.
МАТЧА-ВИНОГРАД-АЛОЕ
Бисквит с матча, нежный сливочный крем с алое и свежий виноград.
Вкус — мягкий, травянистый, с деликатной сладостью и свежестью.
МИСО-ПЕКАН
Ореховый бисквит с пеканом, карамелизованный пекан, сливочный крем с пеканом и карамель с мисо пастой.
Вкус — ореховый, с контами с карамели и умами вкусом мисо пасты.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Специализированный курс, посвященный глазам и зрению

Опыт моих клиентов и коллег показывает, что занятия по Методу Фельденкрайза могут быть полезны для улучшения многих аспектов зрения. Они помогают снять усталость глаз, уточнить фокусировку взгляда, четкость, глубину, яркость, детализацию.

Практика действует через настройку движения и гармонизацию тонуса глазных мышц. Эффект проявляется даже в уроках общей программы, а классы этого курса специально подготовлены для работы со зрением.

В основе курса лежит углубленный семинар, который я проводила очно. Записи обработаны, структурированы, к ним добавлены дополнительные материалы.

Курс состоит из:

• четырех мини-лекций по 8−20 минут, включающих элементы двигательной работы с глазами
• семи уроков осознавания через движение (awareness through movement, ATM) по 35−50 минут: пять в основной программе и два - в дополнительной, включая короткую фельденкрайз-разрядку, которую можно использовать в любых ситуациях
• текстовых пояснений и уточнений
• рекомендаций по поддержанию здоровья и благополучия глаз

Вы можете выполнять отдельные уроки в качестве поддерживающей практики, причем для улучшения не только зрения, но и, например, состояния позвоночника, баланса, снятия избыточного напряжения во всем теле.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создайте свой платный клуб во ВКонтакте и превратите его в источник регулярного ежемесячного дохода


МОДУЛЬ 1. КОНЦЕПЦИЯ И МОДЕЛЬ ВАШЕГО VK DONUT

Создадим основу будущего клуба: определим, что именно вы будете продавать по подписке, кому, за сколько и почему люди захотят платить вам каждый месяц.
МОДУЛЬ 2. НАПОЛНЕНИЕ КЛУБА БЕЗ ВЫГОРАНИЯ

Спроектируем клуб так, чтобы участникам было за что платить каждый следующий месяц, а вам не приходилось постоянно придумывать и производить новый контент.
МОДУЛЬ 3. ТЕХНИЧЕСКАЯ НАСТРОЙКА И АВТОМАТИЗАЦИЯ

Соберём всю техническую систему клуба — от нажатия кнопки «Стать доном» до автоматической встречи нового участника.
МОДУЛЬ 4. ПЕРВЫЙ ЗАПУСК И ПЕРВЫЕ ДОНЫ

Теперь клуб нужно не просто подключить — его нужно продать. В этом модуле вы проведёте настоящий запуск на своей аудитории.
МОДУЛЬ 5. УДЕРЖАНИЕ И ЖИЗНЬ КЛУБА

В подписной модели недостаточно получить первую оплату. Построим систему, благодаря которой человеку хочется сказать: «Остаюсь ещё на месяц».
МОДУЛЬ 6. ОТ ПЕРВЫХ ДОНов К 50: РОСТ И РЕГУЛЯРНЫЙ ДОХОД

Превращаем запущенный клуб в устойчивый финансовый слой вашего творческого проекта.
Тариф «Я сама»
Для тех, кто умеет самостоятельно внедрять полученные знания.

• все 6 модулей курса;
• все уроки и практические задания;
• техническая настройка VK Donut;
• интеграция VK Donut + Senler;
• все шаблоны, инструкции и рабочие материалы курса;
• записи обучения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уже завтра я открою сайт и можно будет приобрести курс по бенто тортам
А пока поближе познакомлю вас с начинками, которые будут в рамках этого обучения!

Вместе со вкусом, которым я уже делилась, будет целых 11 начинок:

1. малина ваниль
2. ️дубайский
3. рафаэлло
4. шоколад манго маракуйя
5. морковный
6. карамельный латте
7. фисташка вишня
8. банан карамель
9. йогурт персик маракуйя
10. шоколадный пломбир
11. черный лес с вишней

Все эти вкусы давно любимы мной и моими заказчиками, они интересные, но в то же время не слишком сложные.
Простым языком - это то, что люди правда заказывают и выбирают!

В программе курса:

• Продукты, инвентарь и оборудование
• Начинки
• Таблицы себестоимости всех вкусов
• Видео всех процессов
• Организация рабочего процесса
• Большой блок про декор тортов:

- рецепт зеркальной глазури и покрытие тортов в разных техниках
- рецепт крема для надписей и рисунков
- техника создания идеальных надписей (единственный рабочий способ)
- техника создания идеальных рисунков разными методами
- обзор краситилей и кандуринов, которые не мигрируют и не зеленеют со временем
- декор торта "Ламбет"
- темперирование шоколада и создание шоколадных лент
- 3d фигурки (два способа)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический курс для бухгалтеров: уверенно работать с ИИ, проверять результат, автоматизировать повторяющиеся задачи и усиливать продажи услуг — без требований к технической подготовке.
Для бухгалтеров в найме, частных специалистов и бухгалтеров на аутсорсе.

ИИ не заменяет бухгалтера. Он освобождает время для решений, за которые платят.

Для кого курс:

Для бухгалтеров, которые хотят перейти на следующий уровень работы с ИИ:

• Бухгалтер впервые открывает ИИ
  Пройдёте спокойный путь от регистрации и настройки до первой полезной автоматизации бухгалтерской задачи — без перегруза
• Бухгалтер уже пользуется ИИ-чатами
  Перейдёте от разовых вопросов к системной работе с ассистентами и агентами для учёта, проверок и отчётности
• Бухгалтер хочет работать быстрее и зарабатывать больше
  Автоматизируете рутину, освободите время и усилите упаковку и продажи своих услуг

«Неважно, вы бухгалтер в найме, частный специалист или бухгалтер на аутсорсе с командой: курс вам подойдёт, если хотите быстрее решать рабочие задачи и привлекать клиентов. На курсе вы освоите ИИ-инструменты: работу с промптами, ИИ-ассистентами и ИИ-агентами»

Программа:

Предобучение. Уверенный и безопасный старт:

• Выберите нужные инструменты, подключите их и настройте рабочее пространство
• Какие ИИ-инструменты нужны бухгалтеру и на чём остановиться
• Первый запуск: регистрация, настройки и удобное рабочее пространство
• Персональные данные: как работать с ИИ безопасно

Результат:

• Не распыляетесь на десятки сервисов, уверенно пользуетесь выбранными инструментами и понимаете правила безопасной работы

Блок 01. Ежедневный учёт быстрее: ИИ в работе бухгалтера:

• 17 задач по 1С, проверкам, отчётности, ФНС и банкам

Ввод документов:

• Автоматизация сверки с поставщиками
• Устраняем пересортицу по счетам 10 и 41
• Устраняем незакрытые авансы по счёту 60
• Автоматизация ввода начальных остатков
• Групповая обработка документов, даже если в 1С нет нужной кнопки
• Создаём свою обработку для локальной базы 1С без программистов
• Покупки на маркетплейсе: решаем проблему с взаиморасчётами и документами
• Загружаем выписку банка без единой кнопки

Зарплата и отчётность:

• Ищем, где накосячили в начислении зарплаты
• Ищем ошибки в 6-НДФЛ и зарплатной отчётности

Контроль и анализ:

• Находим, кто сломал закрытие месяца
• Автоматизируем экспресс-аудит базы
• Создаём универсальные и управленческие отчёты 1С без программирования
• Строим собственные контрольные тесты поверх проверок 1С
• Отвечаем клиенту «почему столько налогов» спокойно и убедительно

ФНС и банки:

• Составляем ответ на требование налоговой по проверенным шаблонам
• Составляем ответ банку по 115-ФЗ по проверенным шаблонам

Результат:

• Быстрее находите ошибки и расхождения, создаёте обработки и отчёты без программирования, готовите проекты ответов налоговой и банкам

Блок 02. Маркетинг и продажи. Упаковываем экспертность с помощью ИИ:

• От позиционирования и визуала — до сайта, контента и заявки
• Позиционирование без общих слов: кому, с какой проблемой и с каким результатом вы помогаете
• Самопрезентация, которую запоминают
• Визуальный образ эксперта: нейрофотосессия без эффекта «это не я»
• Оформление мессенджеров, чтобы объяснить вашу ценность за 10 секунд
• Объявление для Авито, Профи и других площадок: от боли клиента до заявки
• Сторис под ключ на любую тему — бесплатный инструмент продаж
• Коммерческое предложение, которое ведёт к продаже
• Сайт без долгой разработки и помощи программистов
• Создание и оформление канала в Telegram или MAX
• Посты с помощью ИИ — без «пластмассового» контента

Результат:

• Проходите с ИИ весь путь продаж, создаёте сильные материалы без рекламной воды и умеете оценивать их качество как маркетолог

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс по вязанию крючком в формате PDF, в него входит:
43 страницы подробного описания вязания олененка, одежды на фото для мальчика и девочки
подробные фото процесса
список используемых материалов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чём будет мастер-класс

Главный вопрос
Как гороскоп государства отражает его историю — и что позволяет увидеть в будущем?

Мунданная астрология позволяет рассматривать судьбу не отдельного человека, а целой страны. Исторические повороты, кризисы, периоды развития и крупные общественные процессы можно сопоставлять с показателями государственных гороскопов.

На мастер-классе Алексей Агафонов покажет этот подход на примере России и объяснит, как астролог переходит от анализа уже произошедших событий к прогнозированию дальнейшего развития страны.

Что разберём на мастер-классе
От исторических примеров — к методике анализа и самостоятельному мунданному прогнозированию.

В программе

1. Как работают мунданные карты на примерах значимых событий XIX–XX веков;
2. Гороскопы ведущих государств — России, США, Китая и других стран;
3. Тема СВО и возможного обострения международных отношений: где, когда и почему;
4. Требования к мунданному астрологу, сложности, достижения и «подводные камни» мунданной астрологии;
5. Основные прогностические методики мунданной астрологии и принципы их применения;
6. Совместная работа над прогнозом на 2027 год и далее.

Итогом станет не только знакомство с мунданными техниками:
Алексей Агафонов вместе со слушателями составит прогноз на 2027 год и последующий период.

Что вы получите
Материалы, которые останутся у вас и после окончания мастер-класса

01. Гайд по мунданным гороскопам
Подборка проверенных мунданных гороскопов, которые можно использовать при самостоятельном анализе государств.

02. Прогностические техники
Гайд по проверенным прогностическим техникам для работы с мунданными картами и составления собственных прогнозов.

03. Книги по мунданной астрологии
Электронные версии фундаментальных книг по мунданной астрологии для дальнейшего изучения темы.

04.Исследования Алексея Агафонова
Статьи автора мастер-класса с подробным астрологическим анализом истории России.

Полученные материалы помогут самостоятельно анализировать гороскопы государств и составлять мунданные прогнозы.

Две встречи — один большой разбор
6 сентября · 15:00 МСК
Первая встреча
Алексей Агафонов проведёт основную часть мастер-класса и соберёт вопросы слушателей, возникшие по ходу встречи и разбираемых тем.

13 сентября · 15:00 МСК
Вторая встреча
На втором вебинаре Алексей Агафонов ответит на вопросы, собранные на первой встрече, и продолжит работу со слушателями.

Ведущий мастер-класса
Алексей Агафонов
Профессиональный астролог, магистр психологии, гипнолог и регрессолог. Опыт консультирования — более 20 лет.
Лауреат Международной премии за достижения в области астрологии «Золотой дельфин», 2009 г.
Автор и редактор астрологической литературы и астрологических прогнозов, преподаватель астрологии.
Редактор и переводчик международного астрологического издательства «Мир Урании».
Автор книг и учебных материалов
Написал курс натальной астрологии, пятитомный учебник прогностической астрологии, книги «Ректификация», «Скрытые факторы гороскопа», «Жребий Фортуны».
Преподаватель астрологии в центре эзотерических знаний «Аквилон» и в школе классической астрологии в Санкт-Петербурге. Проводит лекции в Москве, Иркутске, Ижевске и Новосибирске.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...