Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 10

​

Авторская программа от доктора Алеся Улищенко для тех, кто освоить массаж для себя и/или будущей профессии

Узнайте, как научиться понимать тело, работать с зажимами, отёками и напряжением и превратить массаж в востребованный навык

В тариф курса входят:

• 5 недель обучения
• 3 направления массажа
• Видео-уроки
• Живые онлайн-семинары
• Практическая отработка
• Поддержка кураторов в чате
• Блок по продвижению
• Итоговое тестирование
• Сертификаты
• Возможность получить диплом о дополнительном образовании

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого подойдет программа?
Специалистам, которые хотят работать с мужской аудиторией и быть востребованными

• Разберетесь, чем отличается сопровождения мужчин, специфика их организма и как выстроить мотивацию при ведении их как клиентов.
• Поймете, почему некоторые болезни затрагивают в основном мужчин и как предотвращать их развитие.
• Сможете работать уверенно с мужчинами, парами и семьями, чтобы увеличивать свой доход.

Мужчинам, которые хотят быть продуктивными и здоровыми вне зависимости от возраста

• Сможете сохранять активность, здоровье.
• Почувствуете себя увереннее в сексуальной сфере и сможете заботиться о своем репродуктивном здоровье.
• Получите инструменты для заботы о себе: пошаговые протоколы и рекомендации, которые легко встроить в жизнь — и поймёте, когда стоит обратиться к врачу.

Женщинам, которые заботятся о здоровье близких

• Разберётесь, что происходит со здоровьем мужа, отца или сына и что важно в его возрасте.
• Научитесь различать, где вариант нормы, а где — повод не откладывать визит к специалисту.
• Сможете поддержать близкого в изменении образа жизни.
• Выстроите привычки, которые работают на здоровье всей семьи.

Всем, кто хочет разобраться в мужском здоровье

• Получите целостное понимание того, как сохранять мужское здоровье и снижать риски наиболее распространенных заболеваний.
• Научитесь вовремя замечать тревожные сигналы и понимать, когда достаточно изменить образ жизни, а когда необходимо обратиться к врачу.
• Сможете принимать более обоснованные решения о профилактике, обследованиях и ежедневных привычках, влияющих на здоровье мужчины.

Модуль 1:
Физиология и ключевые системы мужского здоровья

• Мужское здоровье как система. Гормональное здоровье
• Формирование здоровья мальчика: от зачатия до 11 лет
• Менеджмент здоровья подростков и мужчин 12–35 лет
• Возрастные изменения и менеджмент здоровья мужчин 35–55 лет
• Активное долголетие мужчины 55+
• Мочеполовая система
• Сердечно-сосудистая система мужчины
• Профилактика возрастных заболеваний у мужчин
• Метаболический синдром у мужчин
• Питание и БАД для разных возрастных периодов мужчин

Практика

• Два практических кейс-тренажера

Дополнительные материалы

• Базовый и расширенный чек-ап для мужчин
• Руководство по питанию и нутритивной поддержке для поддержания мужского здоровья

Модуль2:
Регуляция мужского здоровья: сон, стресс, физическая активность и привычки

• Спорт и сон для мужчин
• Подготовка мужчины к зачатию
• Стресс и вредные привычки
• Пептиды для мужского здоровья
• Психология и мотивация
• Особенности пищевого поведения
• Психологический аспект вредных привычек

Практика

• Практикум: Стратегия сопровождения клиентов-мужчин: практические рекомендации для помогающих специалистов
• Практический кейс-тренажер
• Сессия вопрос-ответ

Дополнительные материалы

• Добавки и рекомендации по тренировкам
• Пошаговая стратегия ведения клиентов-мужчин

Бонусный блок
Бонусный мини-блок «Здоровье сердечно-сосудистой системы»

Бонусный блок
Бонусная лекция «Нутрициологический менеджмент табакокурения»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это не просто уроки:

• Это возможность изменить свою привычную систему жизни: добавить полезные привычки в питание и физическую активность, работая напрямую с куратором-кардиологом, который поддержит на каждом шаге.
• Становитесь лучшей версией себя уже сегодня, чтобы прожить более качественную и счастливую жизнь завтра

Узнаёте себя?

• «Я сдал анализы, но не понимаю результаты» — общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды есть, но непонятно, как они связаны между собой
• «В интернете слишком много противоречий» — одни советуют полностью отказаться от определенных продуктов, другие говорят, что питание ни на что не влияет
• «Я не понимаю, что и как часто контролировать» — какие анализы обсуждать с врачом? Когда их повторять? На что смотреть в динамике?
• «Я переживаю за родителей и близких» — хочется помочь, но сложно понять, какие советы действительно безопасны и обоснованны

Курс для тех, кто хочет не бояться результатов анализов, а понимать их:

• Для людей с повышенными показателями холестерина
• Для тех, кому врач рекомендовал изменить питание или активность
• Для пациентов, которым уже назначено лечение
• Для людей с сердечно-сосудистыми факторами риска
• Для тех, кто хочет заниматься профилактикой
• Для родственников, которые заботятся о здоровье семьи
• Для тех, кто хочет отличать доказательные рекомендации от мифов

Необязательно ждать серьезных проблем, чтобы начать внимательнее относиться к здоровью сердца.

Участник сможет:

• Понимать основные показатели липидограммы
• Знать, какие анализы необходимо обсуждать со своим врачом
• Понимать, почему целевые показатели могут различаться у разных людей
• Видеть, какие привычки и факторы образа жизни требуют внимания
• Осознаннее подходить к питанию
• Планировать посильную физическую активность
• Регулярно фиксировать изменения
• Подготовить персональный план дальнейшего контроля
• Задавать врачу более конкретные и содержательные вопросы
• Использовать полученные знания для заботы о близких

Программа:

1. Что важно знать о холестерине:

• Для чего организму нужен холестерин
• Чем отличаются общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП и триглицериды
• Почему нельзя оценивать риски только по одному показателю
• Распространенные мифы о холестерине

2. Анализы и контроль: Какие показатели входят в липидограмму

• Какие дополнительные исследования могут обсуждаться с врачом
• Как подготовиться к сдаче анализов
• Как смотреть показатели в динамике
• Почему целевые значения определяются индивидуально

3. Сердечно-сосудистый риск:

• Какие факторы учитывает кардиолог
• Как влияют возраст, давление, курение, диабет и другие состояния
• Почему у двух людей с одинаковым холестерином рекомендации могут отличаться

4. Питание:

• Как оценить свой рацион
• Какие пищевые привычки стоит пересмотреть
• Как составлять сбалансированную тарелку
• Как внедрять изменения постепенно
• Как организовать питание всей семьи без жестких запретов

5. Физическая активность и образ жизни:

• Как оценить текущий уровень активности
• Как постепенно увеличить движение в течение дня
• Почему важны регулярность и посильная нагрузка
• Сон, стресс и другие элементы образа жизни

6. Лечение и взаимодействие с врачом:

• В каких случаях врач может обсуждать лекарственную терапию
• Почему нельзя самостоятельно начинать, отменять или менять препараты
• Какие вопросы стоит задать лечащему врачу
• Как контролировать эффективность и переносимость назначенного лечения

7. Персональная система контроля:

• Какие показатели фиксировать
• Как вести дневник питания и активности
• Как подготовиться к повторной консультации
• Как продолжить использовать систему после курса

8. Статины без страха и уколы от холестерина:

• Когда без лекарственного лечения уже не обойтись
• Как принимать статины максимально безопасно и снизить риск побочных эффектов
• Какие анализы нужно проверить до начала лечения и что контролировать дальше
• Что делать при боли в мышцах или изменениях печёночных показателей
• Как отличить истинную непереносимость статинов от совпадения и эффекта ноцебо
• Какие препараты могут усилить или заменить статины: эзетимиб и бемпедоевая кислота
• Как работают уколы от холестерина: инклисиран, эволокумаб и алирокумаб
• Могут ли современные уколы заменить ежедневные таблетки и кому они действительно нужны

Материалы курса для всех участников:

• Записи уроков
• Чек-лист по питанию
• Памятка по принципу сбалансированной тарелки
• Чек-лист контроля холестерина
• Список анализов, которые можно обсудить с врачом
• Таблица для фиксации результатов анализов
• Дневник питания
• Дневник физической активности
• План дальнейшего контроля после курса
• Памятка «Какие вопросы задать кардиологу»

Автор Тамаз Гаглошвили

• Терапевт, кардиолог, геронтолог, организатор здравоохранения
• Более 15 лет клинической практики
• Более 1 000 000 зрителей на YouTube
• 500+ проведённых обучающих лекций
• Эксперт в области профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
• Лауреат Всероссийского литературного конкурса Здравомыслие 2024
• Премия Будем жить, Кремлёвский дворец

Тариф Самостоятельный

• Записи уроков
• Чек-листы, памятки, дневник, таблицы
• Список анализов для врача

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Друзья, открываем новое направление повышения квалификации для наших выпускников — PRO.Зрение
Это авторская программа доктора Алеся Улищенко, основанная на многолетнем опыте в остеопатии и телесной терапии.

Это не “чудо-метод”, а системная работа с мышцами, фасциями, кровотоком, твёрдой мозговой оболочкой и нейромышечной связью.

PRO.Зрение — это две недели остеопатических практик, направленных на:

• восстановление аккомодации и фокусировки;
• снятие спазмов глазных и шейных мышц;
• улучшение кровотока и лимфооттока;
• проработку психосоматики зрения;
• повышение ясности, концентрации и внутреннего тонуса.

Формат обучения:

• онлайн, с любого устройства;
• 10–15 минут в день;
• пошаговые видеоуроки + рабочая тетрадь;
• доступ к материалам — 6 месяцев.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вы получите:
Остановите рост камней, полипов в желчном пузыре и риск удаления органа. Научный подход для снижения уровня билирубина / АЛТ, АСТ, растворения взвеси, хлопьев, сладжа без диет и пожизненной зависимости от препаратов. Для тех, кто устал бояться еды, жить со вздутием, горечью, тяжестью и в постоянных ограничениях.

На курсе вы:
Вернете сливочное масло, рыбу, мясо, яйца и другие продукты, которые не ели годами, и восстановите дефицит витаминов A, D, E, K. Даже если ранее вы долго были на безжировой диете / столе №5. Научитесь готовить правильные десерты, выпечку и хлеб, которые не вызывают вздутия, запоров и тяжести в правом подреберье. Только научный подход без строгого ограничения сезонных овощей и фруктов.

Состояния, с которыми я жду вас на курсе:
- холецистит
- сладж (взвесь)
- густая желчь
- загиб / перегиб / перетяжка / S-образный желчный пузырь
- ДЖВП (дискинезия)
- полипы в желчном
- камни (ЖКБ)
- удалённый желчный
- заброс желчи (ДГР, дуоденит)
- жировой гепатоз
- синдром Жильбера (высокий билирубин)
- повышенный холестерин
- вздутие и запоры

Тяжесть и боль: Тянет правый бок (после еды, ходьбы или на нервах); «еда стоит колом», словно проглотили кирпич; живот как шар (пучит и раздувает даже от полезных продуктов).
Утренние симптомы: горечь во рту и налёт на языке; отсутствие аппетита по утрам; подташнивание от запахов или жирной пищи.
Проблемы со стулом: запоры или, наоборот, слишком частый стул; липкий стул, который плохо смывается и пачкает унитаз; светлый («овечий») стул.
Внешние признаки: сухая кожа, «гусиная кожа» на локтях, зуд; выпадение волос и ломкие ногти; отеки лица к вечеру и боли в суставах.
Гормоны и энергия: выраженный ПМС, нерегулярный цикл; хроническая усталость, раздражительность и плохой сон (особенно пробуждения в 3–4 часа ночи).
Иллюзия правильного питания: вы питаетесь «чисто», исключили всё вредное, сидите на кашах и вареной курице, но живот всё равно раздувает, как шар.
Ограничения в жизни: болезнь встала на первое место — вы боитесь ходить в гости и рестораны, не можете нормально спланировать отпуск, испытываете постоянную фоновую тревогу.

Этот курс для вас, если:
Дискомфорт и тяжесть справа — ваши постоянные спутники: тянет в подреберье — после еды, при ходьбе или если перенервничали. После еды еда стоит «колом» и не переваривается.
В заключении УЗИ и биохимии крови: жировой гепатоз, холецистит, сладж (взвесь), перегиб или утолщение стенок желчного пузыря. А врач говорит: «Пока ничего не надо делать, просто понаблюдаем». На деле – страшно, и что дальше – непонятно.
Камни: вам сразу выписывают направление на удаление желчного пузыря, ничего не объясняя и не предлагая альтернатив. Боитесь последствий: изжоги, горечи во рту, послабленного стула и зависимости от лекарств.
Полипы: часто растут на фоне длительного застоя и вирусной нагрузки, но вам не говорят, как с этим работать системно.
Повышенные АЛТ / АСТ, билирубин (общий, прямой, непрямой): в поликлинике выписывают «Урсосан» и ограничение жирной пищи, дают листовку со столом №5.
Желчный удален, а легче не стало: обещали облегчение после операции, но стало только хуже. Желчь «подтекает» в кишечник, вызывает раздражение слизистых, изжогу, горечь и частый жирный стул => возникает обострение состояния и дискомфорт в ЖКТ. Жидкий стул от жирного, вздутие и спазмы: качество желчи, которую вырабатывает печень, не изменилось. Она осталась токсичной и плохо расщепляет жиры. Никто не объяснил, что теперь есть. Вы боитесь жиров, хотя без них клетки печени не могут синтезировать качественную желчь. Живете на «Диете №5» и таблетках: «Боюсь есть жирное: вдруг станет хуже». «Пью желчегонное по совету, но боюсь сдвинуть камень». «Урсосан», «Аллохол», желчегонные – и всё по кругу. Пока пьете -> немного легче, бросаете -> всё по новой: возвращается тяжесть в правом подреберье, запоры и хроническая усталость.
Имеете симптомы, о которых неудобно говорить: горечь во рту по утрам и желтый налет на языке, который не убрать щеткой и скребком для языка. Стул липкий, пенистый, плохо смывается. Неприятный запах изо рта и повышенная потливость.
Кажется, что желчь тут ни при чём: высыпания, сухость кожи и «гусиная кожа» на локтях. Нет сил уже к обеду, а ночью просыпаетесь в 3–4 утра и просто лежите до утра. Лезут волосы, редеет пробор волос, отекает лицо.

Противопоказания к прохождению курса:
- Онкология, активная фаза и ремиссия менее 2-х лет
- Хронические болезни в стадии обострения (язва желудка и 12-перстной кишки, холецистит, холангит, желчнокаменная болезнь, острый панкреатит, а также обострения заболеваний других систем – ревматологических, почечных, сердечно-сосудистых)
- Вы идете преимущественно за списком витаминов, добавок и не готовы менять свое питание и образ жизни
- Цирроз печени класса В и С по Чайлд-Пью
- Вегетарианство
- Беременность и лактация
- Болезнь Крона и НЯК
- ИМТ (индекс массы тела) менее 18
- Вам требуется стационарное лечение и постоянное ведение лечащего врача
- Возраст 70+, дети до 16 лет
- Хроническая болезнь почек 2-й стадии и выше

Программа:

4 модуля.

Каждый день без дискомфорта — это достижимая реальность, когда вы опираетесь на проверенные знания, а не на догадки. Позвольте себе изучить материалы, объединиться с единомышленниками и наконец наслаждаться жизнью без постоянных ограничений и страхов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Минус 3–7 кг за 8 недель без диет, голода и подсчёта калорий
Подтянуть тело и вернуть уверенность — даже если ты уже прошла 10 марафонов
Выйти из дня сурка и вспомнить, каково это — хотеть жить

Милая, посчитай. Сколько из этого — про тебя?
За каждое совпадение — 1 балл

Пункт 1: Ты знаешь про калории больше любого нутрициолога — но это не помогает. Диеты, марафоны, подсчёт БЖУ, интервальное голодание — ты перепробовала всё. Вес уходит и возвращается. Потому что проблема не в информации. Проблема глубже — и ни один марафон про это даже не говорит.

Пункт 1.1: Тренировки - не твое, пробовала, по полюбить их так и не получилось. Хочется стройное подтянутое тело, но в попытках его достичь ты так и не увидела результата.

Пункт 2: Каждый день одинаковый. И ты уже не помнишь, когда чего-то хотела. Встала, накормила, отвезла, отработала, забрала, уложила. Завтра то же самое. Жизнь превратилась в функционирование, единственная радость - это упасть вечером на диван с чем-нибудь вкусным. И потом ненавидеть себя за это.

Пункт 3: Ты чувствуешь себя виноватой за всё — особенно за себя. Потратить на себя? Стыдно. Сказать «нет»? Неловко. Купить курс вместо кроссовок ребёнку? Невозможно. Ты знаешь, что достойна лучшего тела и лучшей жизни. Но почему-то разрешаешь это всем вокруг - кроме себя.

Пункт 4: Еда стала единственной быстрой радостью. И ты злишься на себя за каждый срыв. Ты заедаешь стресс, одиночество, скуку, усталость. Не от голода, а от пустоты внутри. А потом стыд, злость на себя, обещание «с понедельника» — и всё по кругу, годами.

Пункт 5: Ты хочешь, чтобы тебя любили. Но внутри — пустота. Хочешь внимания, комплиментов, нежности. Но сама себе — враг. Смотришь в зеркало — а хочется отвернуться. Стесняешься раздеться при муже. Избегаешь фотографий. Покупаешь одежду побольше, лишь бы спрятаться.

Пункт 6: Ты истощена. Нет энергии. Нет сил. Утром встаёшь — и уже уставшая. На детей хватает через силу, на себя — не хватает вообще. И ты думаешь, что это лень. Но это не лень, а хронический стресс, который сжирает твой ресурс, копит жир и не отпускает воду.

Не просто тренировки
Система, которая меняет всё

Комплексный подход
Что делаем: 48 тренировок для сжигание жира и создание рельефа +
3 урока для осанки + комплексы для лица и лимфодренажа + тренировки мышц тазового дна.

За счёт чего работает: Каждое занятие запускает жиросжигание и одновременно прорабатывает несколько зон: пока уходит жир с боков - подтягиваются ягодицы, укрепляются интимные мышцы и выравнивается осанка. 30-40 минут в день и ты худеешь, молодеешь и укрепляешь здоровье одновременно.

Твой результат: Минус 2-7 кг и до 5 см в талии за 8 недель. Уходит живот, бока, целлюлит на бёдрах. Подтягивается кожа, появляется рельеф. Чёткий овал лица без брылей. И главное - ты перестаёшь чувствовать себя «теткой».

Тренировки медитации
Что делаем: Авторские домашние тренировки «Время с телом» - мягкие, чувственные, под специальную музыку. Функциональные занятия в разных плоскостях движения + работа с дыханием + медитации-настройки.

За счёт чего работает: Это не «изнуряй себя, пока не упадёшь». Здесь ты двигаешься через удовольствие - и тело отзывается. Мы работаем с глубокими мышцами, которые не включаются в обычном фитнесе. За счёт этого жир сгорает, а фигура становится точёной - без «раскачки».

Твой результат: Уходит жир с боков, живота и бёдер. Подтягиваются ягодицы без тяжёлых весов. Целлюлит сглаживается. Ножки становятся точёными, как у танцовщицы. А ещё ты начинаешь чувствовать себя женщиной - грациозной и желанной. Одна ученица написала: «Я впервые захотела быть женственной, а не бабой-мужиком».

Модуль питание
Что делаем: 100+ готовых рационов на каждый день + 3 видеоурока про питание без диет + конструктор меню с рецептами + консультации нутрициолога и психолога пищевого поведения.

За счёт чего работает: Никаких подсчётов калорий и граммов. Ты получаешь готовые меню на любой бюджет - открыла, приготовила за 20 минут, съела. Нутрициолог и психолог объяснят, почему ты заедаешь стресс и как это остановить без силы воли.

Твой результат: Минус 2-7 кг за 8 недель - это реальные цифры участниц, которые делали 80% заданий. Живот перестаёт торчать после еды. Уходят отёки - и ты сразу выглядишь стройнее. 9 из 10 участниц говорят: «Я впервые худею без голода».

Представь: через 8 недель ты просыпаешься — и тебе нравится то, что ты видишь в зеркале

• Лишний вес и бесформенное тело больше не управляют тобой. Теперь ты носишь то, что тебе нравится, а не то, что просто налезло.
• Ты просыпаешься и не думаешь о еде первым делом. У тебя есть энергия на детей, работу и наконец — на себя
• Ты чувствуешь себя сексуальной, женственной, красивой. Цветы, комплименты, внимание и забота от мужчин - это все теперь ТВОЕ.
• Твоя энергия раскрыта, ты проживаешь каждое мгновение глубоко и чувственно. Ты любишь себя и любима.
• Ты живёшь так, как хочешь, и больше не соглашаешься на меньшее. Знаешь, чего достойна, и уверенно идёшь к лучшему.
• Ты – целостная, многогранная, настоящая. Проявляешься в мире без страха и сомнений, без оглядки на чужое мнение.
• В твоей жизни есть счастье, страсть и вдохновение. У тебя есть время и для себя, и для близких, и для своей реализации.

Тариф - все сама - 10 900 за 2 месяца
Для тебя, если: хочешь попробовать систему самостоятельно, уже дисциплинированна и не нуждаешься в обратной связи.
8 недель · до минус 5 кг · без обратной связи
Что входит:
— 48 тренировок в записи + живые эфиры с Яной в Zoom
— 100+ рационов питания на каждый день и любой бюджет
— 3 видеоурока по питанию без диет и срывов
— Осознанные практики на мышление и мировоззрение
— Общий чат единомышленников
— Система отслеживания целей
— Прямые эфиры
— Уроки: «Как найти время на себя», «Идеальное утро», «Питание без диет», «Любовь к себе» — Участие в онлайн-вечеринке и розыгрыше призов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первый полномасштабный онлайн-проект в системе оздоровительной школы М. Половинко.
40-дневный путь к здоровому телу, энергии и ясности, раскрытие творческого потока для достижения любых целей в своей жизни.

Для кого этот курс:

• Для помогающих практиков
  массажистов, телесных терапевтов, психологов, кинезиологов, реабилитологов, остеопатов и не только!
  Вы сможете давать людям больше, расширите свой инструментарий, научитесь восстанавливать свой ресурс
• Для самопомощи
  людей с сидячим образом жизни, людей после травм и операций, стрессов и болезней, пожилых людей и т. д.
  Вы освоите техники самопомощи при физических нарушениях, комплексы зарядок и мягкие духовно-телесные практики
• Для искателей истины
  людей в духовном поиске, практикующих медитации посещающих ретриты и не только!
  Вы научитесь входить в ресурсное состояние и творческий поток для достижения любых целей в своей жизни

Что даст вам курс:

Курс поможет выстроить понятную систему работы с телом, энергией, чувствами и разумом через зарядки, физические упражнения, дыхание, самодиагностику, наблюдение и ежедневную практику.

• Лучше понимать сигналы тела и свои внутренние состояния
• Использовать зарядки, дыхательные и телесные практики под разные задачи
• Мягко возвращать себе опору, энергию и собранность
• Снижать внутреннее напряжение через движение, дыхание и внимание
• Различать, где сейчас сбой: в теле, энергии, чувствах или разуме
• Применять полученные инструменты для себя, близких или людей, с которыми вы работаете

Формат:

• 40 дней
• Видео + практика
• Допматериалы

Программа:

1. Вход в курс
   Как проходить обучение и с чего начать
2. Методология
   Принципы курса, логика и структура обучения
3. Подготовка
   Самодиагностика, настройка и стартовые материалы
4. Базовая опора
   Техники утреннего пробуждения, режим, зарядки, первые практики, программа питания на первые 10 дней курса
5. Энергия и движение
   Дыхание, физические упражнения, банные практики, телесная активность, программа питания с 11 по 20 день курса
6. Эмоции и внутреннее очищение
   Наблюдение, чувства, благодарность и отпускание, углубленные дыхательные техники, работа с текстами, программа питания с 21 по 30 день курса
7. Внимание и внутренняя собранность
   Голос, техники прогуживания, медитации, концентрация и практики присутствия, программа питания с 31 по 40 день курса
8. Дополнительные материалы
   Музыка, ароматы, одежда, символы
9. Дополнительный модуль
   Устройство тела и физический метод, азы солярно-фасциальных практик
10. Завершение
    Подведение итогов и план продолжения

Автор Максим Половинко

• Автор уникальной запатентованной методики «Солярно-фасциальные оздоровительные практики». Академик естественных наук (Национальная ассоциация специалистов народной медицины); действительный член Европейской академии естественных наук, окончил Московский Универсальный институт инновационных технологий по специальности «Психология».
• Проводит семинары по России и странам СНГ, выпустил более 8000 учеников, постоянно выступает на конгрессах. Школа М. В. Половинко активно принимает участие в международных форумах и онлайн-конференциях.

Тариф Самостоятельный

• Все уроки в записи
• Комплексы зарядок и упражнений
• Практики по дыханию
• Практики прогуживания
• Медитации

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лето стремительно заканчивается, а значит, начинается лучшее время для ферментации овощей.
Помните задачу: не просто сохранить урожай, а накормить им свой микробиом.

Берём свежие овощи, создаём условия для нужных бактерий — и получаем ферментированные продукты на всю осень и зиму.

❌Но есть риск с которым сталкиваются ферментаторы: открыть банки и вместо пробиотиков увидеть плесень, слизь или просто разочароваться во вкусе...

Поэтому именно сейчас мы запускаем новый курс:«Ферментация овощей. От свежего урожая — к иммунитету, молодости и стройности».

Программа получилась вкуснейшая:
◾️ Огурцы нетерпеливые — быстрые огурчики за 3 дня
◾️ Хрустящие огурцы с характером — яркий вкус долгой ферментации
◾️ Капуста как у бабушки — готовим с пониманием процесса
◾️ Капуста обогащённая — с добавками для вкуса и пользы
◾️ Классический кимчи — осваиваем азиатские рецепты
◾️ Богатый урожай — осенняя овощная смесь
◾️ Богатый урожай с баклажаном — овощная смесь с баклажаном
◾️Помидоры с остринкой — учимся регулировать остроту под свой вкус

Но рецепты — только часть курса.
Теперь вместо ситуации «поставила банку и надеюсь на лучшее» вы будете понимать, что происходит внутри банки и как управлять процессом и наслаждаться результатом.

Разберемся в технологии
Не просто 8 рецептов, а понимание как ферментировать овощи:
— выбор и подготовка овощей;
— подготовка рассола;
— количество соли;
— условия и сроки ферментации;
— признаки готовности;
— хранение;
— разбор типичных ошибок.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что должна уметь женщина с эндометриозом, аденомиозом и миомой

- Работать с болью, а не с очагамиДанные 2026 года объясняют: мозг научился производить боль независимо от очагов.
- Управлять эстроболомомОткрытие 2026 года меняет правила.
- Диетическая формула, а не «противовоспалительная диета»Вы попробовали всё: убрали глютен, убрали молочку, убрали сахар. Работает пару недель, потом перестаёт. Ответ был в контринтуитивных продуктах.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

НАСТУПАЕТ МОМЕНТ, когда улучшать старое уже бессмысленно.Его надо менять.
Затмения августа под сильным влиянием Урана требуют отказаться от форм, которые себя исчерпали.
По-старому уже невозможно.
Вопрос - как запустить необходимые обновления? Как не только сейчас, но и в любое другое время менять в жизни то, что не устраивает?
В ПРОГРАММЕ ВЕБИНАРА:
01 Уран в Стихии и Доме
Где находится главный источник перемен и новых возможностей. Принципы и условия обновления.
02 Знак Водолея
Какую сферу жизни необходимо регулярно обновлять и развивать.
03 Аспекты Урана
Как и какие Планеты запускают личную программу перемен.
04 Транзиты Урана
Что можно изменить и какие возможности нельзя пропустить.
05 11 Дом и его Управитель
Как выглядит ваше движение вперёд и через какую сферу запускается новое.Где находится дверь, через которую будущее входит в вашу жизнь.Что помогает «вылезать из болота», чтобы жить яркую, счастливую, свою лучшую жизнь.
06 Компенсация Урана.
Практики и стратегические рекомендации.
В ФИНАЛЕ - ПРОГРАММНАЯ МЕДИТАЦИЯ
«ПЕРЕПИСАТЬ СЦЕНАРИЙ»
Потенциал трансформаций в затмениях августа - огромен. Практики в такие дни невероятно сильны и эффективны.
Уранический характер затмения 28 августа дает возможность пересмотреть старые договоры и программы, связанные с деньгами, успехом, отношениями, карьерой, семьей и другими сферами жизни.
Отказаться от условий, которые больше вам не подходят.
Отменить неудачные сценарии и разрешить себе жить по-другому.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

За 9 дней шаг за шагом освойте традиционную практику «Дрожащие ладони» — один из самых простых входов в китайскую систему профилактики застоя Ци и крови и поддержания здоровья

Итак, что вы получаете за 9 дней
Вы не просто посмотрите 9 уроков.

К концу марафона у вас будет:

1. Понятная практика «Дрожащие ладони»
Вы будете знать, как выполнять её мягко, без лишнего напряжения и форсирования.
2. Понимание принципа движения Ци и Крови
Не как абстрактную теорию, а как практический способ смотреть на движение, застой, периферию и восстановление.
3. Навык замечать отклик собственного тела
Вы будете лучше понимать, как тело реагирует на практику и какие ощущения для вас характерны.
4. Три режима занятий
Короткий — когда времени почти нет.
Стандартный — для обычного дня.
Полный — когда можете уделить себе больше внимания.
5. Инструмент ежедневной профилактики
Которым сможете пользоваться и после окончания марафона самостоятельно.
6. Систему, которую можно встроить в реальную жизнь
Без спортзала, тренажёров, тяжёлых нагрузок и необходимости заниматься по часу каждый день.
7. Понимание, как продолжать после 9-го дня
Чтобы результатом был не «я прошёл курс», а:
«Я ЗНАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО»

Плюс 3 практических бонуса

1. Бонус «Карта сигналов тела»
2. Бонус «Практика без усилия»

3. Бонус «Моя ежедневная практика»

6-МОДУЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ «СТАНОВИТЕСЬ МОЛОЖЕ, ПОКА СПИТЕ»
Секреты здорового и глубокого восстановительного сна из сокровищницы медицинского цигун

Что вы получаете
Все 6 модулей программы «Становитесь моложе пока спите»
Вечерний комплекс
Модуль о сне и возрасте
Направляемую практику
Рекомендации по режиму и качеству отдыха
«Девять кругов эликсира долголетия»
Цифровой доступ к материалам программы
Полную поддержку службы заботы о клиентах
6-месячную гарантию

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как дольше сохранять энергию, подвижность и ощущение молодости — без тяжёлых тренировок
Освойте простую китайскую практику «Дрожащие ладони», чтобы каждый день самостоятельно поддерживать

• движение Ци и Крови,
• циркуляцию,
• восстановление
• и жизненный ресурс тела.

9-дневный тренинг-марафон :За 9 дней шаг за шагом освойте традиционную практику «Дрожащие ладони» —
один из самых простых входов в китайскую систему профилактики застоя Ци и крови и поддержания здоровья
На языке китайской традиции:

• свободнее движение Ци и Крови →
• меньше застоя →
• лучше питание тканей →
• больше ресурса для восстановления и самоисцеления.

На языке современной физиологии часть происходящего можно описать так:

• ритмичная работа мышц →
• изменение локального кровотока →
• работа микроциркуляции →
• обмен в тканях →
• регулярная нагрузка на периферическую сосудистую систему.

Языки разные. Практическая идея одна: Не давать телу с возрастом всё больше «застаиваться»

• Без тяжёлых тренировок.
• Без сложных комплексов.
• Без необходимости иметь хорошую физическую форму.
• С годами большинство людей постепенно двигается меньше.
• Больше сидит: за компьютером, за рулём, с телефоном.
• Меньше работает руками.
• Реже использует полную амплитуду движений.
• Меньше получает тех сотен небольших двигательных импульсов

Мы почти этого не замечаем.Но тело замечает.
В современной системе Яншэн «Дрожащие ладони» предлагаются именно как простая ежедневная практика,
которую можно встроить в обычную жизнь и идеальная точка входа в работу с организмом по принципу
«от периферии к центру, от быстрой активации микрососудов к полноценной регуляции всей
сердечно-сосудистой системы и здоровья в целом».

Почему заботу о сосудах мы часто начинаем только тогда, когда анализы уже заставили?
Профилактика — это не «лечиться заранее» А регулярно создавать условия, противоположные застою:

• больше движения;
• меньше длительной неподвижности;
• работа периферии;
• сокращение и расслабление мышц;
• поддержание циркуляции.

БОНУС 1 «Карта сигналов тела»
Чтобы понимать, как ваше тело реагирует на практику и не заниматься вслепую.
Вы научитесь замечать ритм, расслабление, симметрию, комфорт, лишнее напряжение и собственный отклик
до и после занятия.
Главная задача: не стараться почувствовать больше — а научиться замечать больше.
БОНУС 2 «Практика без усилий»
Чтобы не совершать главную ошибку новичка — не превращать мягкую практику в силовую гимнастику.
Вы узнаете, как подобрать амплитуду, найти свой ритм, убрать лишнее напряжение, не задерживать дыхание и вовремя заметить, что начали слишком стараться.
БОНУС 3 «Моя ежедневная практика»
Чтобы после 9-го дня программа не отправилась в папку «когда-нибудь повторю».
Вы получите три готовых режима: короткий — когда времени почти нет; стандартный — для обычного дня;
полный — когда готовы уделить практике больше внимания.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Общая неврология
У тебя никак не получается запомнить все черепные нервы? Все еще остерегаешься остеохондроза? Так и не стало понятно, какие синдромы будут у пациента при повреждении спинного мозга на разных уровнях? Или может быть ты не понимаешь, почему 13-я из сериала «Доктор Хаус» так боялась, что унаследует от мамы какое-то там заболевание? Тогда этот курс для тебя!
Здесь мы подробно разберем топическую диагностику нервной системы, решим много-много клинических кейсов, а также вместе нарисуем проводящие пути, разложим весь материал по полочкам, чтобы у тебя не осталось никаких вопросов.
Мы перебрали огромное количество информации и сделали выжимку в виде максимально полезных и наглядных конспектов и вебинаров.

Стоимость
3 690 ₽

Кол-во занятий
9 вебинаров

Длительность
12 часов

Кому полезно
студентам 4, 5, 6 курсов
Что входит в курс?

• Знакомство с неврологией
• Чувствительность и ее расстройства
• Двигательная система: пирамидная система
• Экстрапирамидная система. Мозжечок
• Черепные нервы 1-6
• Черепные нервы 7-12
• Высшие корковые функции
• Вегетативная нервная система
• Периферическая нервная система

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-курс «УБЕРИ ЖИВОТ ЗА 7 ДНЕЙ»

Грандиозная распродажа
Программа, после которой уже через 7 дней вы увидите, как:

• торчащий / выпирающий живот станет меньше;
• уйдут вздутие, отёки и тяжесть после еды;
• раскроете диафрагму;
• укрепятся мышцы кора, расслабите зажатые мышцы;
• объём талии станет меньше

Этот курс для вас, если:

• У вас "торчащий / выпирающий низ живота", который не убирается обычным прессом.
• Хотите иметь гармоничное тело и видеть роскошное отражение в зеркале.
• Вам не хватает мотивации заниматься и хотите это делать с удовольствием .
• У вас слабые мышцы кора, сутулость , свисающий живот из-за осанки.
• Хотите работать с организмом целостно , имея чёткий пошаговый план , а не собирать бесполезные уроки по всему интернету.

Что входит в программу:

• 7 практических уроков от врача-остеопата Алеся Улищенко
• Каждый день — новая техника поверх предыдущей: к финалу вы овладеете полным набором инструментов, а не одним упражнением
• Замеры в 1-й и 7-й день — увидите результат в сантиметрах

Как проходит обучение:

• все материалы в записи и открываются сразу после оплаты
• длительность уроков 15-20 мин
• для обучения нужен только интернет и телефон

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если у вас:
Опущение органов малого таза, миомы, кисты, эрозия, бесплодие, аменорея, дисменорея, эндометрит, гормональные сбои, климакс, проблемы с яичниками –
приглашаем погрузиться в мир уникальной программы для восстановления женского здоровья.

Программа создана специально для вас!

Что вы получите?
Понимание, как детские травмы влияют на ваше здоровье сегодня телесные практики для освобождения от зажимов конкретные протоколы для восстановления женских органов

Когда-то ты была девочкой, которая бегала босиком и верила, что мир у её ног.
Потом пришли ожидания, страхи, чужие голоса – и тело стало молчать.
А ведь оно помнит всё: как ты хотела быть собой, как мечтала, как чувствовала.

Ты – женщина, через которую приходит жизнь.
Твоё здоровье – это здоровье твоего рода.
Пришло время вернуть себя настоящую.

Авторские лекции и практики
Вся информация предоставляется доступным и понятным языком.

Лекции и практики, входящие в тариф «Пассивный»:
Пренатальный замок: как страхи матери программируют твоё тело до рождения. Травма разочарования полом: комплекс «ожидания мальчика». Синдром «Заместительного ребенка»
Эдипальный тупик: угрозы гиперопекающей матери. Почему удобные отличницы не живут свою жизнь? Как детский бунт против матери превращается в ненависть к свекрови и манию преследования бывших?
Влияние фигуры отца на выбор мужа в будущем
Запретные желания: теневая сексуальность и примирение со сверх-«Я». Синдром «Мадонны и Блудницы»
Слёзы твоего тела: жировой скафандр (диеты не работают), челюстно-тазовый замок (бруксизм мешает оргазму), травма гинеколога (позор запускает вагинизм), вагинальное несогласие (циститы как защита от секса «для галочки»)

Лекции кинезиолога-остеопата:
Женское здоровье – линия дыхания (дышат не только лёгкие)
Диафрагмальные цепи (как зажатая диафрагма блокирует кровоток и либидо)
Урок мобилизации таза (верни подвижность и исцели застои в органах)
Мобилизация стоп (как стопы раскрывают тазобедренные суставы и убирают зажимы)

Ты та, ради кого этот мир продолжается.
Не смей относиться к себе как к черновику.
Ты –шедевр!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...