Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 7

​

Лето, когда ты знакомишься с новой собой.

Узнать и по-настоящему полюбить себя
Раскрыть в себе качества женщины, которая притягивает
Понять себя, мужчин и выйти на новую глубину в отношениях
Вернуть близость, страсть и интерес в долгих отношениях
Легко и уверенно общаться с мужчинами, получать внимание, цветы и подарки
Построить отношения, в которых тебя любят, ценят и уважают
Обрести внутреннюю опору, быть счастливой, несмотря на внешние обстоятельства и поступки других людей
Раскрыть свою сексуальность и не бояться ее
Обрести новое поддерживающее окружение женщин

Спойлер: Программа курса

С поддержкой наставника.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лето, когда ты знакомишься с новой собой.

Узнать и по-настоящему полюбить себя
Раскрыть в себе качества женщины, которая притягивает
Понять себя, мужчин и выйти на новую глубину в отношениях
Вернуть близость, страсть и интерес в долгих отношениях
Легко и уверенно общаться с мужчинами, получать внимание, цветы и подарки
Построить отношения, в которых тебя любят, ценят и уважают
Обрести внутреннюю опору, быть счастливой, несмотря на внешние обстоятельства и поступки других людей
Раскрыть свою сексуальность и не бояться ее
Обрести новое поддерживающее окружение женщин

Спойлер: Программа курса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ТЫ ТОЖЕ ЧУВСТВУЕШЬ ЭТУ БОЛЬ?
Боль от того, что понимаешь, что достоин большего, но в жизни так ничего не меняется.
Ты уже долго ходишь на вебинары, но прорывного результата так и нет
Ты крутой эксперт, у тебя просят совета, но ты не знаешь, как на этом заработать
Ты в поисках себя, поддержки, но вокруг только токсичное окружение
Ты знаешь, что нужно делать... но НЕ ДЕЛАЕШЬ
Тебе нужен тот самый "пинок", чтобы наконец пробить свой финансовый потолок
Программа:
1. Целеполагание. Как понять чего ты
хочешь? Алгоритм формулировки целей
2. Ответ на вопрос “Кто я?”. Как осознать собственную уникальность? _
3. Мотивация. Как найти предназначение и научиться жить в
балансе?
4. Ресурсы. Как всегда быть в достатке?
5. Сепарация. Как перестать быть для всех хорошим и научиться говорить нет
6. Интеграция новой личности. Как проработать свои страхи и ограничения?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Раскрой свои теневые стороны, почувствуй свою внутреннюю силу, свободу и изобилие
Цель программы: избавить вас от ограничений, раскрыть ваши теневые стороны и дать, наконец, расправить крылья

Что будем делать на программе?
8 модулей, выстроенных так, чтобы вы без драмы и рывков, шаг за шагом трансформировали свою жизнь через свою базовую настройку — Женственность.
Модуль 1: Понимание темы темной женственности
Модуль 2: Работа с Теневыми сторонами
Модуль 3: Работа с Архетипами
Модуль 4: Исцеление Травм и Стыда
Модуль 5: Аутентичное Самовыражение
Модуль 6: Отношения
Модуль 7: Опора, ресурсы и интуиция
Модуль 8: Деньги без посредника

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В стоимость входит:

• запись вебинара;
• презентация;
• дополнительные материалы;
• сертификат участника;
• запись вебинара "Развод. Процесс, разрыв, последствия"

Основные темы

• Что такое созависимость.
• Причины формирования созависимости. Анамнез родительской семьи.
• Семейные дисфункции. Признаки дисфункциональной семьи.
• Треугольник Карпмана. Дефицитарная модель отношений.
• Мазохический тип личности. Жизнь - боль. Страдание как образ жизни. Терпеть и страдать.
• Стратегии работы. Работа вдолгую. Сбор анамнеза - выявление семейных дисфункций - выявление деструктивных убеждений - контакт с потребностями - восстановление самооценки.
• Внутрисемейные коммуникации. Непрямая коммуникация, двойные послания, пассивная агрессия, манипуляции.
• Выявление последствий созависимого поведения.
• Паттерн "Спасателя". Я знаю, как ему лучше. Только я смогу помочь.
• Паттерн "Жертва". Виктимное поведение.
• Программы самопомощи.

Ведущий
Олег Перепелица

• клинический психолог,
• символдраматист,
• супервизор,
• действительный член ОППЛ,
• соавтор проекта "Психологи онлайн"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Дата проведения: 25 мая 2024

Мы будем разбирать фильм про тех, кто сумел оседлать ярость. Если рассматривать фильм как метафору взаимодействия между сознанием и подсознанием, где Брэд Питт — это подсознание, а новобранец — сознание, то открываются глубинные смыслы нашей внутренней и социальной жизни.

Дисциплинарное общество мастерски превращает нас в «человека удобного». Но когда такая роль начинает нас сдерживать, внутри пробуждается ярость. Ярость не приветствуется. Она осуждается. "Ярость — это крайняя форма гнева, когда человек теряет контроль над собой". Люди ее боятся, подавляют или пытаются использовать в своих целях.

Мы будем разбирать фильм про тех, кто сумел оседлать ярость. «Ярость» («Fury», 2014, США) — военный приключенческий боевик Дэвида Эйера, действие которого разворачивается на Западном фронте в заключительной фазе Второй мировой войны.
В центре сюжета — звездный ансамбль в лице Брэда Питта, Логана Лермана и Шайа ЛаБафа.

Сюжет фильма
Фильм мог получить другое название, но его создатели выбрали игру слов: название модификации танка «Шерман», на котором действует экипаж, — «Ярость» (Fury).
Именно ярость становится ключевым чувством для выживания и побед, которые одерживает персонаж Брэда Питта, командира танкового экипажа.
Молодой писарь, оказавшийся в экипаже Питта, изначально не готов к участию в войне и тем более к противостоянию ярости. Он не искал этого. Он не желал этого. Но жизнь, не спрашивая нас, заставляет нас столкнуться лицом к лицу с внешними обстоятельствами или внутренними вызовами, иногда их сочетая, и направляет нас по пути, который выглядит как цепь катастроф, ужасов и страхов. Или цепь психологических смертей - когда мы умираем для старого и рождаемся для нового, в итоге находя путь к себе и к своим истинным целям.

Харизматичный сержант, командир танкового экипажа, для молодого бойца становится «личным демоном». Крайне брутально и в жутких обстоятельствах, Бред Питт вытягивает этого новобранца к себе настоящему. Развитие новобранца четко отслеживается на протяжении всего фильма. Сержант наставляет его на взаимодействие с женщинами, врагами, смертью и самим собой. И в финале картины происходит ключевой момент: умирающий Брэд Питт передает новобранцу суть ярости, которая служила ему фундаментальной энергией.

Спойлер: Подробнее:

Основные темы и конфликты

Если рассматривать фильм как метафору взаимодействия между сознанием и подсознанием, где Брэд Питт — это подсознание, а новобранец — сознание, то открываются глубинные смыслы нашей внутренней и социальной жизни.

Фигура «личного демона» выступает центральной в программе подсознания, определяя базовый источник нашей энергии и путь эволюционного развития.
Рассмотрение отношений сержанта и молодого бойца как диалога с личным демоном открывает новые перспективы для самопознания.
Мы исследуем, как сержант «вакцинирует» молодого бойца яростью, доходя до кульминации в финале, когда он, умирая, передает ему мужскую инициацию.

Мужская инициация — тема точно так же репрессированная в нашей культуре, как и сама ярость.
Это забытая и затоптанная тема, которую надо бы восстановить, потому что без мужского мир не проживет.
И вот как это мужское проявляется, какую роль оно играет в судьбе этого человека, как работает подсознание с сознанием, какими этапами и как происходят инициации, что она значит - мы разберем на киносеминаре.

Анализ фильма проводится по трем ключевым направлениям:

1. Как фильм снят технически.
2. Личные выводы: применение полученных знаний в жизни.
3. Выводы о культуре общества в контексте темы семинара.

Задача киносеминара

Подсознание воспринимает не слова, а яркие образы.
Киносеминар — это не совместный просмотр фильма. Это семинар, материалом для которого выступает фильм.

Два года над фильмом работали сотни людей. Вкладывали туда душу и страсть, превращая его в искусство, способное дать наблюдаемый опыт, который в своей собственной жизни иногда надо получать 5, 10, 20 лет.
Этот фильм, разобранный основательно под хорошим руководством, позволит вам усвоить наблюдаемый опыт.

На киносеминаре мы можем получить этот концентрированный опыт и разобраться, что мы делаем с тем, что с нами происходит.
Главной целью занятий на семинаре и киносеминаре является обучить ваше сознание и подсознание взаимодействовать. Ибо главной драмой в жизни человека является как раз отношение нашего сознания и подсознания.
А вот драмой трагедии или драмой примирения - решает каждый лично.
Как? Вот об этом и киносеминар.

Автор
Алексей Арестович. Украинский общественный деятель, политический и военный аналитик, публицист.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ДЛЯ КОГО ЭТА ПРОГРАММА:
ПРОГРАММА ПОМОГАЕТ УВИДЕТЬ ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ВСЕХ ВЫШЕУПОМЯНУТЫХ СИТУАЦИЙ И ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ НАБОР УНИВЕРСАЛЬНЫХ ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ РАБОТЫ С ЭТИМИ СОСТОЯНИЯМИ

Для тех, кто:

Испытывает сложности с самовосприятием:
обесценивание себя, неуверенность, претензии к своему характеру и внешности, трудно организовать себя и довести начатые дела до конца

Находится в состоянии стресса:
трудно расслабиться, много мыслей, жизнь в вечной спешке, отсутствие качественного отдыха, зависимость от обстоятельств, срывы и конфликты с близкими

Переживает сложные отношения с телом:
смущает внешность, непринятие возраста или пола, заедание стресса, зажимы, фокус внимания на недостатках, а не на достоинствах, проблемы с засыпанием и пробуждением, зависимости.
Имеет телесный симптом и хочет увидеть, как он связан с эмоциональным состоянием.

Поддается страхам и паническим состояниям:
неустойчивое моральное состояние, высокий уровень переживаний: тревожность, страх за будущее на фоне новостей, панические состояния, страх нереализованности, страх одиночества и разрыва отношений.

Не может контролировать свои эмоции:
много негативных эмоций, гнев сменяется на плаксивость и наоборот, ссоры с близкими и коллегами, трудно общаться и выражать свои мысли

Много работает и почти не отдыхает:
нет энергии, нет сил жить и творить, чувство постоянной усталости, не получается расслабиться и выдохнуть, фокус внимания на других чаще, чем на себе, отсутствие личных границ

ПРОГРАММА ПОМОГАЕТ УВИДЕТЬ ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ВСЕХ ВЫШЕУПОМЯНУТЫХ СИТУАЦИЙ И ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ НАБОР УНИВЕРСАЛЬНЫХ ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ РАБОТЫ С ЭТИМИ СОСТОЯНИЯМИ

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ:

МОДУЛЬ 1: ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ УСПЕШНОЙ ЖИЗНИ
Понимание и следование вашей роли в системе может способствовать стремлению к здоровью, ресурсному состоянию, энергии, радости и легкости.

МОДУЛЬ 2: МАСТЕР СВОИХ ЭМОЦИЙ
Метод системных решений может помочь перенаправить внимание с проблем на возможности для личного роста и развития. Освоение техник, которые могут помочь сохранять ясность ума и спокойствие даже в сложных ситуациях, может привести к новому уровню внутренней гармонии и баланса.

МОДУЛЬ 3: МАСТЕР СВОЕГО МЫШЛЕНИЯ
На этом этапе вы можете осознать убеждения, влияющие на вашу жизнь, и рассмотреть те из них, которые могут мешать вашему развитию.

МОДУЛЬ 4: МАСТЕР СВОЕГО ТЕЛА
Природа симптомов и их значение могут стать понятны, и вы можете научиться справляться с повторяющимися симптомами, не связанными с заболеваниями.

МОДУЛЬ 5: МАСТЕР СВОЕГО СОСТОЯНИЯ
Забота о своём психологическом и эмоциональном состоянии, а также развитие любви к себе и миру, может помочь улучшить ваше самочувствие и укрепить внутренние ресурсы. В процессе программы вы можете проследить эту взаимосвязь.

ПРОХОЖДЕНИЕ КУРСА С ТРАНСФОРМИРУЮЩИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ

Базовый доступ для результата:

• 6 модулей в записи

+ Ускоритель результатов:
7 дней дополнительного доступа к материалам после окончания курса
6 встреч с Мастером системных решений по работе с практическими упражнениями

Один живой разбор от Мастера системных решений, по запросу связанному с темой курса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ДЛЯ КОГО ЭТА ПРОГРАММА:
ПРОГРАММА ПОМОГАЕТ УВИДЕТЬ ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ВСЕХ ВЫШЕУПОМЯНУТЫХ СИТУАЦИЙ И ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ НАБОР УНИВЕРСАЛЬНЫХ ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ РАБОТЫ С ЭТИМИ СОСТОЯНИЯМИ

Для тех, кто:

Испытывает сложности с самовосприятием:
обесценивание себя, неуверенность, претензии к своему характеру и внешности, трудно организовать себя и довести начатые дела до конца

Находится в состоянии стресса:
трудно расслабиться, много мыслей, жизнь в вечной спешке, отсутствие качественного отдыха, зависимость от обстоятельств, срывы и конфликты с близкими

Переживает сложные отношения с телом:
смущает внешность, непринятие возраста или пола, заедание стресса, зажимы, фокус внимания на недостатках, а не на достоинствах, проблемы с засыпанием и пробуждением, зависимости.
Имеет телесный симптом и хочет увидеть, как он связан с эмоциональным состоянием.

Поддается страхам и паническим состояниям:
неустойчивое моральное состояние, высокий уровень переживаний: тревожность, страх за будущее на фоне новостей, панические состояния, страх нереализованности, страх одиночества и разрыва отношений.

Не может контролировать свои эмоции:
много негативных эмоций, гнев сменяется на плаксивость и наоборот, ссоры с близкими и коллегами, трудно общаться и выражать свои мысли

Много работает и почти не отдыхает:
нет энергии, нет сил жить и творить, чувство постоянной усталости, не получается расслабиться и выдохнуть, фокус внимания на других чаще, чем на себе, отсутствие личных границ

ПРОГРАММА ПОМОГАЕТ УВИДЕТЬ ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ВСЕХ ВЫШЕУПОМЯНУТЫХ СИТУАЦИЙ И ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ НАБОР УНИВЕРСАЛЬНЫХ ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ РАБОТЫ С ЭТИМИ СОСТОЯНИЯМИ

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ:

МОДУЛЬ 1: ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ УСПЕШНОЙ ЖИЗНИ
Понимание и следование вашей роли в системе может способствовать стремлению к здоровью, ресурсному состоянию, энергии, радости и легкости.

МОДУЛЬ 2: МАСТЕР СВОИХ ЭМОЦИЙ
Метод системных решений может помочь перенаправить внимание с проблем на возможности для личного роста и развития. Освоение техник, которые могут помочь сохранять ясность ума и спокойствие даже в сложных ситуациях, может привести к новому уровню внутренней гармонии и баланса.

МОДУЛЬ 3: МАСТЕР СВОЕГО МЫШЛЕНИЯ
На этом этапе вы можете осознать убеждения, влияющие на вашу жизнь, и рассмотреть те из них, которые могут мешать вашему развитию.

МОДУЛЬ 4: МАСТЕР СВОЕГО ТЕЛА
Природа симптомов и их значение могут стать понятны, и вы можете научиться справляться с повторяющимися симптомами, не связанными с заболеваниями.

МОДУЛЬ 5: МАСТЕР СВОЕГО СОСТОЯНИЯ
Забота о своём психологическом и эмоциональном состоянии, а также развитие любви к себе и миру, может помочь улучшить ваше самочувствие и укрепить внутренние ресурсы. В процессе программы вы можете проследить эту взаимосвязь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Каждый месяц я провожу образовательную программу по карьере и самореализации, доступную для широкой аудитории. В каждой программе есть возможность общаться с автором и изучать материал в своем темпе. Все записи доступны три месяца.

​

Добро пожаловать!
25 мая, 9:00 по Центральной Европе воркшоп САМООПРЕДЕЛЕНИЕ

Как разобраться с вопросом "Кто я?" и реализовать свой потенциал
Это практическое занятие, на котором мы будем работать с одним из главных вопросов, который мы задаем себе, планируя свой дальнейший путь. Это вопрос "Кто я?"
Он приходит людям в разных вариациях: "Кто я на самом деле?"; "Кто я, если не ...?" (здесь обычно идет какая-то роль или профессия); "Кем я хочу быть?"; и конечно "Как найти себя настоящего?".
Существуют разные способы добраться до ответа, я хочу поделиться с вами одним из самых эффективных и научно обоснованных. Я обещаю очень интересное занятие, додумывать/доделывать которое можно будет еще неделю после завершения - и я буду рядом!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Blended learning и Смешанное обучение, как пересобрать тренинг под новую реальность
Живой интенсив 5,6,7 июня

Это курс поможет вам:
Создать собственную модель смешанного обучения
Ориентироваться в инструментах и методах
Проводить онлайн тренинги разных форматов
Создать дорожную карту онлайн обучения

Для кого этот курс?
Для корпоративных бизнес-тренеров, специалистов по обучению, которые всегда работали вживую, а сейчас пытаются «сделать что – то на коленке»
Для методистов, которые пишут тренинги, и нужно научиться структурировать информацию, придумывать практические упражнения в онлайн
Для тренеров фриланс, которые работают самостоятельно, но столкнулись с проблемой отмены большинства тренингов вживую, (нужно переходить в онлайн и не потерять качество программ)

Результат после обучения:
Сможете составлять 90 минутный онлайн модуль легко
«Чемодан» из 21 мультимедиа инструмента для онлайн тренингов
20 промтов ИИ для разработки онлайн – обучения
Использовать триггеры вовлечения и мотивации
Проводить интерактивные вебинары, вместо «говорящей головы»
Без страха шагнете в онлайн пространство

Темы интенсива:
1 модуль: Тренер универсал в современном мире. Система онлайн и смешанного обучения
2 модуль: Образовательная траектория: как создать методический вектор тренинга
3 модуль: Форматы, механики, инструменты. Как собрать курс? Как выбрать онлайн формат?
4 модуль: Синхронное обучение – как использовать энергию момента
5 модуль: Асинхронное обучение: как запустить самообучение
6 модуль: Практика. Как оживить обучение?
7 модуль: Вовлечение студентов и мотивация на обучение
8 модуль: Оценка результата. Апгрейд и пересборка курса

Об авторе и ведущем: Надежда Бондаренко
Основатель Клуба бизнес-тренеров, в 2021 году команда Клуба выиграла онлайн хакатон для методологов обучающих программ «METHODOLOG HACK». Конкурс проводила консалтинговая компания Mozlab, Лаборатория Олега Замышляева
Опыт работы бизнес-тренера с 1999 года
Мой подход учитывает особенности российского менталитета, от провинции, до столиц. Накопленные кейсы позволят найти решение и для вашей ситуации. Я работала от Туапсе, до океанских просторов Владивостока. И даже на Северном полярном круге.

Тариф: Я сам
Доступ к записям интенсива на 3 месяца
Материалы и чек-листы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Марафон «Как перестать быть удобной женщиной»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса:
1. Женственность - это НЕ врожденный ДАР
Главные секреты женщин - кумиров миллионов
2. Про мужчин
7 стереотипов, которые отравляют любые отношения!
3. Истинные задачи мужчины и женщины
Мы не равны, мы заточены под абсолютно разные вещи
4. Женские деньги
Про женской заработок, реализацию и финансовую независимость
5. Как правильно просить мужчину
Чтобы он хотел положить весь мир к вашим ногам ! Без унижений и манипуляций
6. «Скинемся «по-братски» или отношения 50/50
Как не попасть или как выбраться, если вы уже в них
7. «-Мама, я замерз? - Нет, ты хочешь кушать» !
Любящая женщина или опекающая мама - где грань?
8. «Женское счастье - был бы милый рядом»
Какие потребности у мужчин или что нужно мужчине для счастья?
9. Страх измен и ревность
Откуда идет и как приручить этого дракона?

А так же:
10 . Роскошный образ за 20 минут в день
Независимо от ВЕСА И ВОЗРАСТА. 10 правил для ленивых

11. Приглашенный эксперт по ЭТИКЕТУ
- Кинетический имидж или что говорит ваше тело за вас
- Жесты флирта
- Элегантный образ
- Этикет в ресторане
- Светский этикет

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ИНТЕНСИВ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:

• Не получается то, что ты хочешь и кажется, что с тобой что-то не так.
• Хочешь вернуть себе свои силы и уверенность, идти своим путем в эпоху успешного успеха
• Хочешь понять и принять свои суперсилы, чтобы использовать их для быстрого достижения целей
• Хочешь построить глубокие отношения с партнером и наслаждаться ими, но при этом остаться в контакте с собой
• Если тебе надоело постоянно выбирать не тех партнеров и хочется выйти из этого порочного круга
• Хочешь найти то, на чем сможешь зарабатывать с удовольствием

ДВА ДНЯ ГЛУБОКОГО ПОГРУЖЕНИЯ В ТЕМУ:
День 1: Мужской и женский взгляд на отношения
как на самом деле устроены отношения между мужчиной и женщиной
что в действительности нас привлекает в партнерах
как научиться «считывать» людей и понять что рядом с вами тот, кто вам нужен
какие женщины нравятся мужчинам
какие есть типы мужчин, как найти подход к каждому из них
почему хорошим людям попадаются плохие партнеры
День 2: Личная стратегия на пути к успеху

ЧТО ОБСУДИМ:

• как перестать повторять за другими и найти свою стратегию заработка и реализации
• как научиться зарабатывать так, чтобы жить и развиваться в комфортном для себя темпе
• поймете, что на самом деле определяет ваш успех
• узнаете как получить свою научную формулу привлекательности
  + БОНУС: разбор того, какие суперсилы есть у успешных людей и как они их применяют на примере Марии Галантер, Михаила Дашкиева, Риты Дакоты, Нелли Армани и других

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как делать то, что задумал? Постоянно, системно, с удовольствием, до результата и не зависеть от мотивации, силы воли, судьбы и фазы луны. На мастер-классе поймете как придерживаться собственных планов и достигать поставленных целей без насилия на собой.

«Я ПРОБОВАЛ И У МЕНЯ НЕ СРАБОТАЛО»
У большинства людей дисциплина окрашена идеями «запретов» и «ограничений» и вызывает негативные ассоциации в стиле: «Надо себя заставить» или «Я уже пробовал — у меня не работает«.

Мы видим внешние атрибуты самодисциплины (ранний подъём, пробежка, правильное питание, изучение языка, планирование и работа по списку задач…), но не всегда понимаем что на самом деле стоит за этим. Как они это делают и не выгорают?

Потом сами пытаемся повторять внешние «ритуалы», но без особого успеха. И постепенно начинаем избегать всего того, что связано с самодисциплиной со словами «начну со следующего…». Хотя по опыту знаем, что все значимые, устойчивые результаты в жизни достигаются благодаря системному подходу, постоянству и регулярности.

ДИСЦИПЛИНА И САМОДИСЦИПЛИНА — ОДНО И ТО ЖЕ?
Дисциплины, мотивации и силы воли хватает ненадолго и они быстро заканчиваются. А вот самодисциплина устроена иначе. Она состоит из правильных установок, привычек, хорошо организованной среды, из понимания и использования механизмов работы гормональной системы и мозга.

С чего начать прокачивать самодисциплину, как делать это системно и планомерно — об этом я расскажу на мастер-классе.

В ПРОГРАММЕ

1. Смысл и цель самодисциплины.
2. Факторы и критерии самодисциплины.
3. Четыре главные привычки для самодисциплины.
4. Лучшие приёмы развития самодисциплины.
5. Спонтанность и самодисциплина.

ДЛЯ КОГО
Для тех, кто понимает, что может больше и готов делать качественные и системные усилия для достижения своих целей и развития самодисциплины — ключевого навыка, который нужен для успеха в любом деле. В результате — поймете как придерживаться собственных планов и достигать поставленных целей без насилия на собой.

Считаете ли вы себя адекватным и разумным человеком, который действует рационально и наилучшим для себя образом? Живете ли вы той жизнью, которой хотите и имеете ли вы те результаты, которые вам важно иметь? И если на первый вопрос вы ответили — «да», а на второй — «нет», то этот мастер-класс для вас.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Женский путь к самосовершенству» Александра Чичулина — это книга, превращающая повседневные увлечения в мощный инструмент самопознания и роста. Автор раскрывает, как мода, уход за собой и даже домашний уют могут стать ключами к глубокому саморазвитию. Этот путеводитель по самым сокровенным уголкам души предлагает практические советы для обретения гармонии и истинного счастья. Откройте для себя, как «Женский Путь» может преобразить вашу жизнь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...