Здоровые суставы и мышцы, часть 5 (Антон Алексеев)

Лагерта · 19 июн 2020

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Программа упражнений:

1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя

2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.

3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.

4. Силовая нагрузка

5. Статическая нагрузка.

6. Длительная нагрузка.

7. Разработка подвижности суставов и мышц.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Галадриэль

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 3800 руб. Взнос с каждого участника: 230 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 20 Октябрь 2020 года

kto_takaya

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... для коррекции осанки от известного блогера Яны Масловой!
Запись 21-го видео-урока
Бонусные материалы
+ Детский курс по исправлению осанки
Курс уже приобретен и все материалы доступны после оплаты!

Pandorika

Здравствуйте! Не вижу пока складчины на часть 6, а 7 и 8 уже есть. Не хотите организовать?

Дайнерис

Pandorica сказал(а):

Здравствуйте! Не вижу пока складчины на часть 6, а 7 и 8 уже есть. Не хотите организовать?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Также Вы можете обратиться в эту тему с просьбой организовать и указав ссылку на продающую страницу:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...