Зачем нужны эмоции и что с ними делать? (Александр Мусихин)

Nobo · 21 авг 2018

Любые эмоции, даже неприятные, играют значимую роль в нашей психике. Для успешной и счастливой жизни важно уметь с ними обращаться. В простой и доступной форме автор показывает, как перестать, наконец, бороться с эмоциями, а сделать их своими друзьями и поставить их себе на службу.

В книге много примеров практической работы психолога с различными жизненными ситуациями. Подходит как для профессионалов, так и для интересующихся психологией. Азбука для развития эмоционального интеллекта.

Отзывы с продажника

Книга-тренинг) Изначально сомневалась, скачивать ли её, скептически отношусь к универсальным книгам-помощникам. Но, прочитав доступный фрагмент, решила почитать. Понравилась! Книга не на один заход, читаю выборочно, главами, выписываю важные новые мысли в тетрадь. Буду периодически к ней возвращаться.

У автора «лёгкий» слог, читается быстро. Книга поделена на главы, посвященные разным эмоциям человека: грусть, злость, обида, вина, радость, подробно рассказано об их функциях и как сделать так, чтобы они помогали, а не мешали жить счастливо. В каждой много примеров из практики и в большинстве из них узнаешь себя в обычной жизни, читается, как художественная литература.

Путеводитель по эмоциям. Очень понравились главы про классификацию и проработку страхов, про гнев. Часто в книге идёт отсылка к корням нашего поведения, к детству, к родительским и социальным установкам. Многое можно применить не только к себе, но и к другим людям, в том числе рассказано, как разговаривать об эмоциях с детьми и как научить их проявлять без ущерба для окружающих. Не свойственно для меня, но эту книгу я читала с карандашом, выделяя важные для меня слова. Её стоит прочитать для саморазвития.

Купила эту книгу случайно, в тот момент, когда душили обида и чувство вины, это было какое-то болото, плохо по всем фронтам. Стала читать и мысли стали упорядочиваться, расчесываться, эмоции подчинились логике и стало понятно, что с ними делать. Бывают книги, которые внезапно меняют жизнь – это одна из них. Сейчас эта книга у подруги и я вижу, что помогает не только мне: она стала по-другому себя вести с мужем и детьми, кажется, там тоже всё налаживается. Рекомендую!
Нажмите, чтобы раскрыть...

Дата выхода на ЛитРес: 10 июля 2018

Объем: 320 стр. 25 иллюстраций

Автор: Александр Мусихин

Формат: FB2, EPUB, TXT, RTF, PDF A4, HTML, iOS.EPUB, PDF A6, MOBI, FB3

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Dmitry000

гость
140+ Книг 2018 (большой сборник)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Dmitry000

гость здравствуй! Обучающие курсы от Ягодкина по саморазвитию

Эффективное чтение: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Развитие памяти и внимания: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Технологии обучения и работе с информацией: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...