Свобода выбирать. Терапия повторяющихся сценариев. Без практики (Елена Станковская, Ричард Эрскин)

​

Сценарий обладает мощной внутренней инерцией. Он не просто «живет» в голове — он пронизывает все: восприятие, привычки, телесные реакции, структуру самоощущения. Это как если бы вы с детства ходили по одной и той же тропинке. Она уже вытоптана, знакома. Даже если рядом есть другая дорожка — вы на нее не сворачиваете, потому что не знаете, куда она ведет и выдержите ли вы этот путь
Что такое сценарий?
Жизненный сценарий — это неосознаваемый способ организации своей жизни, сформированный в значимых отношениях в детстве. Он определяет, как человек:

• воспринимает себя, других и мир
• интерпретирует события своей жизни
• строит отношения
• взаимодействует со своими чувствами и потребностями
• делает значимые выборы
• повторяет привычные паттерны поведения

Сценарная система работает как замкнутая петля
Убеждение вызывает поведение, поведение — эмоциональную реакцию, она подкрепляется опытом, и круг замыкается. Важно, что сценарий поддерживается не только болью, но и надеждой
Именно она делает его таким живучим. Надежда на то, что «все еще можно исправить», что «если я постараюсь, это будет не как раньше

80 ак. часов
Без практики

• 17 встреч с Еленой Станковской и приглашенными экспертами (в том числе 5 открытых эфира)
• 5 практические встречи в записи
• Поддержка куратора и ответы на вопросы в закрытом чате для участников
• Презентации и конспекты к каждой встрече
• Именной сертификат
• Доступ к материалам 6 месяцев
• Возможность получить удостоверение установленного образца (доплата 8 000 руб.)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...