Супер-ножки (Мария Федак)

​

О чем этот курс?
Если Вы давно хотели начать тренироваться, но, на походы в фитнес и спортивные клубы у вас нет времени, предлагаем специально разработанный курс домашних тренировок.

Cложность курса: Начальный уровень, без специальной подготовки.
Продолжительность тренировок: 40-50 минут.
Курс тренировок для стройных ног создан для тех, кто хочет иметь красивые, сильные ноги.
В основе тренировок лежат упражнения из классической хореографии, которые адаптированы для широкого круга людей.

Главная цель курса: избавление и профилактика плоскостопия. Тренировка и приведение в тонус мышц ног.

Все уроки и упражнения построены так чтобы вы могли выполнять их в домашних условиях без использования сложного спортивного инвентаря.
Курс построен по принципу "от простого к сложному".
По мере совершенствования вашей подготовки, упражнения и уроки, будут усложняться.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...