1. новая акция
  2. Складчина на связи
  3. Новые складчины:

    22.09.2026: [KalachevaSchool] Шрифтовой коллаж (Татьяна Чулюскина)

    22.09.2026: [KalachevaSchool] Деревенский пейзаж (Михал Яшевич)

    22.09.2026: [KalachevaSchool] Побережье Каталонии (Ирина Глазунова)

    22.09.2026: [KalachevaSchool] Вышивка лентами. Шиповник (Анна Эгида)

    22.09.2026: [Zero Cake school] Тыква от А до Я (Светлана Шубина)

  4. Сбор взносов

    20.09.2026: [kosha] Буккальный само-массаж + Pro вакуумный массаж + Гуаша массаж от А до Я (Анастасия Талан)

    18.09.2026: [Превентмед’26] III Международный форум превентивной медицины. В записи (Оксана Драпкина)

    17.09.2026: [cotton_toys_st] Эльф и улитка (Татьяна Коптева)

    16.09.2026: Карта навыков самостоятельности ребёнка: Быт и Инициатива. Почему одни дети (Валентина Паевская)

    15.09.2026: [ASMENTOR] Мастер перманентного макияжа 2026 (Евгения Кара, Екатерина Кабакова)

  5. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Складчина на связи Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

tools-icon Технические работы по пополнению баланса завершены!

Приносим свои извинения за неудобства.

stars-iconНапоминаем, что при определенном пополнении кэшбек - 10 %

Подробности при пополнении.

Доступно

[My pole space] Уроки акробатики (Владимир Карачунов)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Присоединяйтесь к складчине «Уроки акробатики», автор курса — Владимир Карачунов. ИЗ ЧЕГО СОСТОЯТ УРОКИ: Вариант разминки Комплекс на укрепление плеч РАЗДЕЛ I....
Цена:
4500 руб
Взнос:
332 руб
Организатор:
Испанский летчик

Список участников складчины:

1. Испанский летчик 2. Пашка 3. Plena 4. Kamiko 5. Omegacap 6. Meanly 7. cat_po 8. sunshine13 9. Lalocaladaria 10. Tania P 11. Андрей Яноа 12. liissalice 13. Hercules 14. Котик_бегемотик 15. Viviker 16. ChocolateCream 17. Karmelita666 18. Elinaaa
Купить
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Испанский летчик Организатор складчин
    [​IMG]​

    ИЗ ЧЕГО СОСТОЯТ УРОКИ:
    Вариант разминки
    Комплекс на укрепление плеч

    РАЗДЕЛ I. СТОЙКИ
    1. На голове
    2. На предплечьях
    3. На руках
    4. А также балансы на плече, на локте-и-ладони, «крокодил», с узкой постановкой рук, подъем в стойку через импульс и другое!

    РАЗДЕЛ II. КУВЫРКИ И ПЕРЕКАТЫ
    1. Кувырки
    2. Перекаты через трапецию
    3. Перекаты через грудь
    4. Фиш-флоп и связка со стойкой на плече
    5. Перекат из стойки
    6. Перекат в стойку и обратно
    7. Перекат в мостик
    8. Кувырок в собаку мордой вниз

    РАЗДЕЛ III. Колёса
    1. Классическое колесо
    2. Колесо с разворотом
    3. Колесо с коленей на колени
    4. Колесо на одной руке
    5. Колесо через грудь
    6. Колесо с приходом в пол

    РАЗДЕЛ IV. Перевороты
    1. «Книжка»
    2. Подъем прыжком через руку
    3. Переворот с разножкой в сед
    4. Переворот назад из мостика
    5. «Макака»
    6. Прыжковый подъем через прогиб

    РАЗДЕЛ V.
    Еще пятнадцать акробатических трюков, переходов и связок с ними! «Вертолетики», вариации смены ног через прыжки и перекаты, вращения и пируэты, способы опуститься в партер и подняться и многое другое!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [My Pole Space] Базовый курс для преподавателей акробатики на пилоне (Кристина Думанская)
    2. Доступно [My Pole Space] Онлайн-курс по Pole Exotic - Puzzle (Анастасия Мила)
    3. Доступно [My Pole Space] Уроки растяжки (Кристина Думанская)
    4. Доступно [My Pole Space] Танцевальный класс Home Porn, 6 сезон 2021. Пакет Хардкор
    Загрузка...
  4. Zебра Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Zебра,
  5. Пашка Должник
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 4500 руб. Взнос с каждого участника: 289 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 10 чел.

    Начало сбора взносов 1 Апрель 2022 года
     
    Пашка,
  6. Valdaemon Активный складчик
    Внимание!!! Новый курс!!!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Valdaemon,
  7. Ольга Петровна Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    - Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    - Программу питания, примеры рационов, рецепты
    - Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    - Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
    - Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер
     
    Ольга Петровна,
< Волшебство в движении. Тариф Погрузиться в волшебство (Александра Кибзий) | Сделать тело жиросжигающей машиной за месяц (Ярослава Науменко) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!