Марафон Средиземноморский. Средиземноморье + Детокс (Светлана Никитчук)

​

Марафон летний Средиземноморский и детокс на целый месяц исправит ситуацию. Марафон цех 9 сезон стартует 15 го июля и закончится 11 августа - целых 4 недели, чтобы снова ловить комплименты от коллег, подруг и близких а также купить новый купальник
⠀
Вы уже знаете, что средиземнорье - это самая мягкая система питания, основанная на сбалансированном рационе. Что же касается детокса - то здесь будет упор на овощи и разгрузку, но он будет всего неделю. При желании вы сможете его пропустить, и продолжить своё обычное меню
⠀

Спойлер: Видео:

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Спойлер: Программа марафона:

⠀
1,3,4 недели - питание по средиземноморскому типу
( сезонные фрукты , овощи, а также крупяные блюда, мясо, рыба, морепродукты и т д)
2 неделя - детокс(разгрузочное меню)
⠀
Тренировки:
5 раз в неделю в прямом эфире (остаются в записи)
Подробная программа питания на 1300 и 1700 ккал для худеющих и кормящих соответственно
Тематические прямые эфиры
Чат с поддержкой
Контроль веса

⠀
Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​