[Liza Modelfit] Рекомендации по тренировкам для фигуры «Перевёрнутый треугольник»

Гитарист · 22 янв 2024

Рекомендации по тренировкам в зале и дома (упражнения для дома с разборными гантелями и по возможности с грифом) для фигуры Перевернутый Треугольник.

17 слайдов: описание упражнений, количеством подходов и повторений, особенности в построении рельефного тела, локального жиросжигания и основы по рациону.

В рекомендациях учтены основные нюансы типа фигуры. Программа нацелена на уравновешивание пропорций верха и низа.

Программа подходит как для похудения, так и для роста мышц. Ключевым отличием будет ваше питание, базовая информация по которому также представлена.

Желаю приятных тренировок!

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Ольга Петровна

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Весенняя перезагрузка, марафон на 21 день – это утренние зарядки, массаж лица, силовые и кардио тренировки. Уже через три недели вы увидите свое новое тело!

Бонусом будет выдано 13 отдельных полноценных продуктов от Фитстарс: 6 танцев, Stretching 35+, WOW Танцы, Биогимнастика, Вечерние ритуалы красоты, Зарядки 3.0, Зарядки с Ольгой Дерендеевой, Массаж лица, Массажные зарядки, Новая жизнь, Пресс за 7 минут, Рельефные руки за 8 минут, Танцы для мозга.