Курс женской йоги (Геннадий Караев)

​

Это первая и пока единственная книга, где дана вся программа йоги для женщин. Она будет интересна, как для преподавателей женских практик, так и для самостоятельных занятий в домашних условиях. Руководствуясь данной книгой, можно проводить тренинги по женским практикам, а также вести личную практику. Уникальность Йоги для женщин заключается в сочетании нескольких направлений, таких как даосские практики, энергопрактики, дыхательные техники с визуализациями, асаны, мантры с мудрами и медитации. Все упражнения, показанные на рисунках, сопровождаются подробным описанием последовательности выполнения и не требуют специальной подготовки.

• Объем: 110 стр. 57 иллюстраций
• Форматы: FB2, EPUB, PDF A4, PDF A6, MOBI...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...