Гиперлордос. Тариф С доступом на год (Софья Сафронова)

​

Что вас ожидает после курса:
Правильный наклона таза
Ощущение корсетных мышц живота
Тонус в ягодичных мышцах и их включение в работу
Уменьшение/отсутствие болей в спине
Лёгкость в теле и подвижность в тазу

Что будет, если не обращать внимание на гиперлордоз?
Могут начаться проблемы с МТД (подтекание мочи, геморрой, опущение внутренних органов)
Боли в пояснице со временем могут усиливаться из-за зажатой поясницы
Низ живота так и будет выпирать
Будут появляться отеки, отток лимфы ухудшится

Что будет на курсе:

12 основных тренировок по 30 минут
Тренировки в удобном формате «включай и повторяй», направленные на устранение сильного прогиба в пояснице (гиперлордоза) за счёт работы с наклоном таза, ягодицами, глубокими мышцами живота.

Тесты на проверку гиперлордоза
- есть/нет
- функциональный/структурный

Экспресс комплекс для расслабления спины
Когда мало времени, а спину хочется расслабить после рабочего дня, этот комплекс отлично подойдёт!



12 тренировок от гиперлордоза
тесты на гиперлордоз
Экспресс комплекс для расслабления спины
Подарочная тренировка из онлайн курса "Упругие ягодицы"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...