[Fitstars] Сила и гибкость 2 (Виктория Вакулина)

​

Многие ассоциируют гибкость со способностью сесть на шпагат. Хорошие новости: это не совсем так.

Гибкость – это способность тела работать в полной здоровой амплитуде. Чтобы воспользоваться этой амплитудой, нам нужно быть сильными. Если ваша цель – гармонично развитое функциональное тело, способное свободно двигаться, то сила и гибкость – ваши лучшие подружки.

Вас ждёт 15 тренировок по 15 минут. Программа доступна для любого уровня подготовки. Подтянутое тело и осанка станут приятным бонусом.

Виктория ждёт вас на своей программе!

Автор: Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года. Окончила Педагогический колледж фитнеса по направлению персональный тренер международного класса.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...