1. новая акция
  2. Складчина на связи
  3. Новые складчины:

    21.09.2026: Деньги из Инстаграм на микро-продуктах (Андрей Скоробогатов)

    20.09.2026: [Egor.team] Настоящие соусы. Без лишнего. Тариф Самостоятельно (Денис Козловский)

    20.09.2026: Магия маминых рецептов. Авторские десерты. Современные текстуры. Вкус детства (Алина Ахмадиева)

    20.09.2026: [Вольница] Neuromancer 2. Тариф Минимальный (Андрей Шкиль)

    20.09.2026: [Вольница] Houdini x Blender: Mini (Богдан Красюк)

  4. Сбор взносов

    17.09.2026: Как продавать картины. Тариф Стандарт (Михаил Мишинский)

    17.09.2026: [cotton_toys_st] Эльф и улитка (Татьяна Коптева)

    16.09.2026: [Дом удачи] Расширенный Васту-курс. Полный курс (Ольга Рыбалова, Валентин Рыбалов)

    16.09.2026: [Аюна] Активатор молодости (Аюна Бабуева)

    15.09.2026: [Rabbits Kingdom] Мастер - класс по пошиву семьи мышек «Пижамная вечеринка» (Мария Григоренко)

  5. 10% кешбек на покупки
Новая акция Складчина на связи Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

19 сентября — World Dream Day / День мечты!

Какие-то превращаются в планы, какие-то — в бизнес-идеи, какие-то становятся творческими проектами. А некоторые пока просто живут в голове в виде загадочного «а вот если бы…»

Поэтому на три дня запускаем Акцию!

Все детали и условия акции ТУТ

Скрыть объявление

tools-icon Технические работы по пополнению баланса завершены!

Приносим свои извинения за неудобства.

stars-iconНапоминаем, что при определенном пополнении кэшбек - 10 %

Подробности при пополнении.

Запись

[FitSpoКлуб] МФР для стоп, ног и ягодиц (Артем Ефимов)

Тема в разделе "Спина, суставы, мышцы"

Курс «МФР для стоп, ног и ягодиц», автор — Артем Ефимов. Доступ по складчине со скидкой. Идеальный комплекс для тех, кто часто чувствует тяжесть в ногах,...
Цена:
590 руб
Взнос:
129 руб
Организатор:
Лагерта

Список участников складчины:

1. Лагерта 2. Галадриэль 3. Усаги Цукино
open
2
Записаться
  1. Лагерта Организатор складчин
    [​IMG]​
    Идеальный комплекс для тех, кто часто чувствует тяжесть в ногах, страдает от отеков и целлюлита.
    Миофасциальный релиз снимет напряжение, стимулирует лимфоток, станет отличной профилактикой варикоза, сделает походку легкой.
    А еще включит в работу мышцы ног и ягодиц и поможет сделать их упругими. Активная разминка в конце улучшит гибкость и оздоровит суставы ног.

    • Длительность: 20 минут
    • Сложность: ●○○○
    • Оборудование: мягкий мячик 7-12 см, фоам-роллер, теннисный мяч
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Запись [FitSpoКлуб] Ленивая силовая для ягодиц и ног (Артем Ефимов)
    2. Доступно [FitSpoКлуб] МФР спины и рук для тех, кто много сидит (Артем Ефимов)
    3. Запись [FitSpoКлуб] Пилатес для легких ног и здоровых стоп (Вероника Ахмедова)
    4. Доступно [FitSpoКлуб] Силовая на ноги и ягодицы (Виктория Боровская)
    5. Доступно МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения (Дарья Есипова)
    6. Доступно [Fitstars] Здоровые стопы 2.0 + ягодицы (Юлия Забоева)
    7. Запись [FitSpoКлуб] Силовые на все тело с повышенной сложностью и расходом калорий (Артем Ефимов)
    Загрузка...
< Ежедневный комплекс упражнений для омоложения и долголетия (Антон Алексеев) | [Art of Motion] Основы чтения тела и стратегия движения (Карин Гуртнер) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!