Фигура мечты у тебя дома (Антонина Верьемина)

​

Антонина Верьёмина - популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов.

Желание становиться лучше - это естественно и похвально! Убрать живот и целюлит, вернуть форму до родов, округлить ягодицы, укрепить здоровье или быть самой красивой на пляже, в конце концов. Фигуру мечты может сделать каждая! Книга поможет наконец-то разобраться в питании, отсеять вредные фитнес-мифы, научит уходу за телом и сделает домашние тренировки полезными и интересными.

В книге вы найдете:

• все о том, почему диеты не работают
• советы по правильному питанию
• полезные и вкусные рецепты
• программу питания на 21 день
• дневник тренировок

Год издания:2021
Количество страниц:224
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...