1. новая акция
  2. Складчина на связи
  3. Новые складчины:

    20.09.2026: [Egor.team] Настоящие соусы. Без лишнего. Тариф Самостоятельно (Денис Козловский)

    20.09.2026: Магия маминых рецептов. Авторские десерты. Современные текстуры. Вкус детства (Алина Ахмадиева)

    20.09.2026: [Вольница] Neuromancer 2. Тариф Минимальный (Андрей Шкиль)

    20.09.2026: [Вольница] Houdini x Blender: Mini (Богдан Красюк)

    20.09.2026: [Laimorous] Шоппинг гид. Готовый гардероб осень-зима 2026-2027 (Лайма Рыльская)

  4. Сбор взносов

    17.09.2026: Как продавать картины. Тариф Стандарт (Михаил Мишинский)

    17.09.2026: [cotton_toys_st] Эльф и улитка (Татьяна Коптева)

    16.09.2026: [Дом удачи] Расширенный Васту-курс. Полный курс (Ольга Рыбалова, Валентин Рыбалов)

    16.09.2026: [Аюна] Активатор молодости (Аюна Бабуева)

    15.09.2026: [Rabbits Kingdom] Мастер - класс по пошиву семьи мышек «Пижамная вечеринка» (Мария Григоренко)

  5. 10% кешбек на покупки
Новая акция Складчина на связи Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

19 сентября — World Dream Day / День мечты!

Какие-то превращаются в планы, какие-то — в бизнес-идеи, какие-то становятся творческими проектами. А некоторые пока просто живут в голове в виде загадочного «а вот если бы…»

Поэтому на три дня запускаем Акцию!

Все детали и условия акции ТУТ

Скрыть объявление

tools-icon Технические работы по пополнению баланса завершены!

Приносим свои извинения за неудобства.

stars-iconНапоминаем, что при определенном пополнении кэшбек - 10 %

Подробности при пополнении.

Доступно

220 приседаний за 12 недель (Дмитрий Ленц)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

«220 приседаний за 12 недель», автор — Дмитрий Ленц. Недорого, в складчину, сообща с другими участниками. В данной книге описана программа тренировок, с...
Цена:
99 руб
Взнос:
129 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. Oliyshka68 3. Вечная ночь 4. tvoe56 5. Faunaflora
Купить
  1. Нафаня Организатор складчин
    [​IMG]​

    В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет результатов, которыми обладает лишь малый процент людей, на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты, о правильной технике выполнения приседаний, а также о принципе дыхания при нагрузках. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней…

    Объем: 16 стр. 14 иллюстраций
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    asiy и Aminahan нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно 220 сгибаний туловища за 12 недель (Дмитрий Ленц)
    2. Запись С нуля до 205 приседаний за 11 недель (Дмитрий Баль)
    3. Доступно Python: Непрерывная интеграция и доставка (Мориц Ленц)
    4. Доступно Техника приседаний (Нина Руденко)
    5. Доступно Идеальные Приседания (Соня Солдатова)
    6. Доступно Неделя Самоорганизации. 2015 (Дмитрий Богданов)
    7. Доступно Волшебные приседания (Николай Глухов)
    Загрузка...
< PROФитнес. Заниматься фитнесом (Кирилл Потамошнев) | 220 сгибаний туловища за 12 недель (Дмитрий Ленц) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!